- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 8个办公室瑜伽缓解疲劳
- 长期在办公桌前伏案的您肯定时常有肩部颈部等等的疲劳让您痛苦，长期将两手向前伸，不均衡的动作自然会造成肩部颈部的酸痛，我们就一起学学办公室瑜伽，不耽误您的工作时间
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室六步骤帮你消除脂肪
- 办公人员是易肥胖的群体之一，更应当注意通过瑜伽练习有效疲身减肥。办公室六步骤帮你消除脂肪一、基本呼吸法瑜伽术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室练瑜伽促进血液循环
- 经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。下面教你几招办公室瑜伽动作，利用椅子伸展肩颈，促进脑部血液循环，然你以更精神的状态投入工作中。
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 在办公桌旁可做的瑜伽动作
- 办公室的上班族们在午饭后的休息时间里，既不想继续坐着等长肉，又想要活动身体，但是觉得办公室的空间有限，不能自由伸展身体，这时该怎么办呢?别担心，今天小编教你一套
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 白领练瑜伽打造迷人曲线
- 很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗?有什么办法能弥补天生的缺憾?下面介绍的几个瑜伽小动作，让那个你可以拥有性感双肩和纤细手臂，重塑上半身迷人曲线。现在就一起来看看怎么做
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 白领办公室练瑜伽瘦身动作
- 下面的办公室减肥运动建议每天练习30分钟，4个星期后，就能看到明显的瘦身效果，同时还能缓解因长期久坐引起的肩颈疼痛等问题，下面就跟小编详细了解吧!工具一条4到6
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 七个适合办公室一族的瑜伽
- 每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 白领练瑜伽缓解肩膀疼痛
- 由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病症呢?今天小编给大家带来的是办公室七式瑜伽练习，不仅能缓解肩膀疼痛，还能高效瘦腿，只需要
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 三式办公室瑜伽让你瘦小腿
- 针对症状：工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。特点：瑜伽动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室一族练习瑜伽的好处
- 网友们因长期坐在电脑前操作电脑成为典型的久坐一族。久坐的人容易引起颈部和腰背部的不适，加之长时间对着电脑，使用键盘或移动鼠标，腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 六式办公室桌边瑜伽伸展
- 每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体。将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室缓解压力的瑜伽体式
- 瑜伽是一门自我认识和自我治愈的科学，这是人们发现的最特别的精神科学。瑜伽是减缓压力最有效的治疗。通过练习体式和呼吸控制可以消除压力，瑜伽不仅是最有效而且是最天然
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽健身防病两不耽误
- 没有健身的习惯，长久的办公室生活，不少的小病缠上了白领一族。为了自个的身体着想，闲暇之时多练习办公室瑜伽，健身防病两不耽误，何乐而不为呢?学好办公室瑜伽,修身防
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 8个白领办公室瘦身瑜伽动作
- 现在大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，很少运动，不仅使身材变形，也不利于健康，所以白领们可要抽出时间来动一动，这样才能保持健
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室瑜伽8个动作让精神焕发
- 办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面教大家8个瑜伽动作，可以有效地帮助你缓
