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[太极拳教程] 武当太极十三式 太极拳教学视频
十三势歌十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留意在腰间。腹内松静
[太极拳教程] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的两点要求
  练习杨式太极拳的要求一、动作不到家老师告诫我们说:“每个动作要做到家,”即整套拳中的每招每势不能走过场、滑过去或遗漏掉。常见不到家的有以下六个动作。1.起势
[太极拳教程] 太极拳视频 太极拳健身治病的原理
太极拳健身治病的原理太极拳运动是以太极阴阳学说为指导思想,以攻防技巧为表现形式,以意气神行的协调有序运行为锻炼内容,以达到强身健体为目标的体育运动项目。那么,太
[太极拳教程] 太极拳音乐 音乐在太极拳运动中的作用
  音乐在太极拳运动中的作用太极拳音乐现象的的出现和发展,是太极拳运动和科学技术发展的必然结果。太极拳运动的演练者需要音乐,录音机的发明和广泛使用为太极拳演练者
[太极拳教程] 太极拳视频 如何练习太极气功调养气息
“意在先”“重意不重形”是初学阶段由用力做势向“意领招出”过渡的思想基础。从一开始学拳就要把学习的重点放在如何用意识引导动作上,一招一式都要以意识引领着形体的运
[太极拳教程] 陈式太极拳 老架一路前三式动作要点
第一势预备式头颈正直,下颏微向里收,齿轻合,唇轻闭,眼向前平视,虚灵顶劲(即头正直,项松竖,头顶百会穴处虚灵顶劲,似有绳线提悬之意),精神内敛,外示沉静安逸。立
[健身常识] 轮滑是什么 怎样让你成为一个轮滑高手
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[太极拳教程] 太极拳教学视频 24式招式太极拳经谱
太极拳经谱太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。或收或放,忽弛忽张,错综变化,
[太极拳视频] 太极拳视频教程 太极拳的技击要领是什么
太极拳是我国一项著名的武术运动,具有十分强大的实战技击功能。今天我们要一起学习的就是太极拳技击的十大要素,而通过对这十大要素的学习,能够帮助我们更好的通过视频进
[太极拳视频] 陈氏太极拳老架一路 太极拳视频教程
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[太极拳视频] 太极拳视频教程 太极拳怎样巧用力
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[太极拳视频] 杨氏太极拳 传统杨氏太极拳的练习方法
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瑜伽可以很好的帮助自身提升到一个很好的层面,无论是身体上的还是心理上的,都可以帮助我们达到很好地帮助,今天小编就来给大家介绍一组可以提升人体代谢率的瑜伽,感兴趣
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