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- 正常月经周期一般为2-8天，若月经持续超过7-10天仍未干净，或经量时多时少、淋漓不尽，医学上称为“异常子宫出血”。月经不干净不仅影响日常生活，还可能是身体
- [女性保健] 经期减肥不踩雷 6个安全运动燃脂不伤身
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- 每个月的“那几天”，身体本就像坐过山车般难受，要是再吃错水果，简直是“雪上加霜”！明明只想吃点水果补充营养，却不知道有些水果会让痛经更严重、月经量异常。别慌
- [女性饮食] 经期嘴馋别乱选 这几种水果让你舒服度过“那几天”
- 月经期间，女性身体处于特殊生理状态，不仅需要补充营养，还希望通过饮食缓解经期不适。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，是经期饮食的重要组成部分。但并非所有水果
- [女性保健] 经期“小血块”闹哪样 一文揭开它的神秘面纱
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- [饮食禁忌] 经期饮食雷区 这些食物碰不得
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- 月经期间，女性的身体处于较为特殊的生理状态，饮食上也有诸多需要注意的地方。香蕉作为一种常见且营养丰富的水果，不少女性在经期会疑惑：月经期到底可不可以吃香蕉呢
- [女性饮食] 经期吃水果有讲究 这几款堪称“救命神器”
- 月经是女性每个月都会经历的特殊时期，在此期间，身体会因失血而变得相对虚弱，免疫力也有所下降，同时还可能伴随腹部坠胀、情绪波动等不适症状。这时候，合理的饮食调
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- 每到生理期，不少女性都会纠结“月经期间可以喝红糖水吗”这个问题。在民间，红糖水被视为缓解经期不适的“神器”，长辈们常说喝红糖水能暖宫、止痛经。然而，也有人对
- [女性饮食] 经期能不能喝蜂蜜水 这份指南请收好
- 在女性经期护理的众多话题中，能否饮用蜂蜜水一直是备受关注且争议不断的焦点。有人将蜂蜜水视为经期缓解不适的“秘密武器”，也有人担心它会对经期健康产生不良影响。
- [女性饮食] 经期想喝玫瑰花茶先看月经量和体质 这篇教你正确喝
- 玫瑰花茶因香气浓郁、口感温和，成为许多女性日常喜爱的饮品。但进入经期后，女性身体处于特殊生理状态，饮食上需要格外注意，不少人会疑惑：经期是否可以喝玫瑰花茶？
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- 经期一来，不少女生就开始纠结水果的选择：听说有些水果吃了会加重痛经，有些却能缓解不适，那香蕉到底能不能吃？在朋友圈和养生文章里，关于经期水果的说法众说纷纭，
- [女性饮食] 经期狂吃不长肉 真相来了
- 在女性群体中，流传着一种说法：经期怎么吃都不会胖。许多女性在经期会放松对饮食的控制，尽情享受美食，认为这是一个“怎么吃都不胖”的黄金时期。然而，经期吃不胖真
- [女性饮食] 别再纠结了 一文说清经期到底能不能吃芒果
- 每到经期，女生们的饮食就仿佛进入了“警戒线”，这不敢吃那不敢碰。其中，芒果更是让不少姐妹纠结不已，有人说经期吃芒果会止血，吓得大家对这香甜的水果望而却步；也
