首页 > 经期
[女性饮食] 经期水果红黑榜 这4种“天然暖宫宝”让你轻松度过生理期
  每个月“大姨妈”造访时,除了腰酸腹痛、情绪烦躁,还总想吃点甜的、暖的来安抚身体。但你知道吗?不是所有水果都适合经期吃!选错水果可能加重痛经,选对水果却能化身
[女性饮食] 月经期咖啡饮用全指南 一篇读懂
  在女性生理期,饮食选择会直接影响身体的舒适程度与健康状况。咖啡作为日常生活中常见的饮品,其咖啡因等成分会对人体产生一定影响。对于经期女性来说,月经期咖啡可以
[女性饮食] 经期饮食小窍门 4类食物助力排污血更顺畅
  每个月那几天,小腹坠胀、身体乏力,总觉得体内藏着“小麻烦”?其实,想要排污血更顺畅,从饮食入手是关键!经期的身体就像一台需要精准调养的“机器”,吃对食物,能
[女性保健] 经期运动大争议 30分钟慢跑到底行不行 权威解答来了
  在追求健康与健身的道路上,慢跑作为一种简单有效的有氧运动,深受众多女性的喜爱。然而,当女性处于经期这一特殊生理阶段时,关于能否进行慢跑半小时的疑问,常常困扰
[女性饮食] 经期可以吃芒果吗 这份食用指南建议收藏
  芒果以其金黄诱人的色泽、香甜多汁的口感和丰富多元的营养价值,深受大众喜爱。它富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种维生素和矿物质,还含有丰富的膳食纤维,具有抗
[女性饮食] 经期馋芒果 先看完这篇指南再下嘴
  芒果富含多种维生素,如维生素A、维生素C等,具有抗氧化、增强免疫力的作用;矿物质如钾、镁等,有助于维持心脏正常功能和神经肌肉兴奋性;还有丰富的膳食纤维,能促
[女性饮食] 经期吃对水果有多重要 这几种水果一定要安排上
  每个月的生理期,都是女性身体的特殊“敏感期”。除了腹部隐隐的坠胀感、情绪的微妙波动,身体对营养的需求也与平日大不相同。水果作为天然的营养宝库,在经期选对种类
[女性饮食] 经期吃对水果 让“那几天”舒服一点
  每个月“大姨妈”报到的日子,身体总是格外脆弱,肚子隐隐作痛、情绪也像坐过山车。这时候,除了裹紧小被子、泡上一杯暖暖的红糖水,吃对水果也能帮我们缓解不适,补充
[女性饮食] 经期碰榴莲 小心这些“坑”找上门
  在水果的世界里,榴莲凭借浓郁的气味和独特的口感,成为了备受争议的“水果之王”。而当女性经期来临,关于能否食用榴莲的讨论更是甚嚣尘上。有人说经期吃榴莲能滋补身
[女性饮食] 月经期间吃什么水果好 这些经期宝藏水果你吃对了吗
  每个月“大姨妈”造访时,不少女生都会陷入纠结:既想吃水果补充营养,又担心生冷食物会加重不适。其实,选对水果不仅能满足口腹之欲,还能帮身体“加油充电”!今天就
[女性饮食] 经期饮食指南 这些食物帮助舒适度过生理期
  月经是女性每月一次的特殊生理现象,在此期间,身体不仅会经历气血的流失,还可能伴随腹部不适、情绪波动等情况。科学合理的饮食,能为身体补充营养、缓解不适。这里推
[女性饮食] 月经期能不能吃巧克力 女性需要知道的健康真相
  巧克力浓郁醇厚的口感,深受许多人喜爱,尤其对女性来说,更是充满吸引力。在月经期,不少人会选择吃一块巧克力来缓解情绪或满足口腹之欲。然而,月经期女性的身体处于
[女性保健] 经期想瘦身又不伤身 两个方向值得关注
  经期对于很多女性来说,不仅伴随着身体的特殊变化,也成为了不少人希望利用身体代谢变化来实现体重管理的特殊时期。但需要明确的是,经期瘦身需以健康为前提,不能盲目
[果类] 经期水果红榜 这些水果快码住
  对于女性来说,月经期是一个特殊且需要格外呵护的时期。在这个阶段,身体会经历一系列生理变化,免疫力相对下降,还可能伴随腹痛、疲劳等不适症状。而合理的饮食,尤其
[果类] 解答经期饮食小疑问 来月经可以吃芒果吗
  在女性特殊的生理期,饮食选择总是备受关注。不少人在面对水果摊里色泽诱人的芒果时,心中都会犯嘀咕:来月经可以吃芒果吗?老一辈常说经期要忌口,芒果也被列入“禁忌
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有