- [养生常识] 开灯睡觉有危害 健康睡眠从关灯开始
- 很多人晚上睡觉的时候喜欢开一个小灯,可能是因为觉得这样有安全感,眼一睁就可以看见周围的事物了。万一做了噩梦,醒来看见灯光,能尽快地恢复平静。特别是起夜上厕所的时
- [男性保健] 冬天一身病全是这事没做好
- 冬天天气寒冷,一不小心就会生病。可是很多男士朋友一直躲在家里也逃不过疾病缠身。那么为什么我们躲在家里依然会生病呢?其实就是我们没有为家里通风换气,那么家里不开窗
- [科学养生] 健康养生在于睡前不宜做的七件事
- 养生的意义在于使人身体不断健康起来,从而达到延年益寿的作用。养生主要是运动及饮食,但多数人却把这些放于晚上。因为晚上可以使身体充分得到休息。一般的肌肤修复及身体
- [儿童] 宝宝睡觉 宝宝睡觉不踏实的原因
- 晚上有些宝宝总睡不踏实,一夜醒来无数次,不停的哭闹,大人也跟着受累,那么,宝宝睡觉不踏实怎么办呢?宝宝睡觉不安稳如何是好呢?下面就跟着小编一起来看看为什么宝宝睡
- [孕产妇] 孕妇睡觉怎么睡 有助孕妇睡眠的方法
- 随着肚子里宝宝的长大,孕妈妈的肚子也慢慢鼓起来了,睡觉却成了孕妇头疼的事,怎么睡都睡不安稳,有的孕妇腰酸背痛,更睡不好觉,孕妇睡不着觉怎么办呢?孕妇最佳睡姿是什
- [女性保健] 注意 头发不干就睡觉有害健康
- 冬天到了,出门戴帽子是很多人的选择。头发被压了一天下来,到了晚上,回到家里已经“惨不忍睹”,发型已经谈不上了,看着扁趴的头发,首先想到的
- [身体] 重视这些身体的暗示 免受疾病困扰
- 随着社会保障制度的健全,人们对疾病的恐惧之心已经大大减少,很多在从前被认为是绝症的疾病已经被现代先进的医疗技术所攻克,一些轻微的感冒发烧头疼的症状也早已不需要去
- [儿童] 宝宝晚上哭闹 防止宝宝哭闹的方法
- 宝宝晚上哭闹,这个问题困扰着不少年轻妈妈们,很多妈妈都希望自己的宝宝能够安静踏实的睡觉,那么,宝宝晚上睡觉哭闹是怎么了呢?宝宝晚上哭闹怎么办呢?其实影响宝宝睡觉
- [养生新知] 揭秘做梦竟对人体有这样的奇效
- 人为什么会做梦?做梦的4大好处又有什么呢?我们知道,当睡眠时,即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些
- [养生常识] 午饭后不做这些事才能有助消化
- 随着生活节奏的不断加快,很多人白天的时候往往会花费大量的时间和精力在工作上,这样的话,午饭就显得非常尴尬。之所以说午饭尴尬,是因为很多人的午饭时间不仅不固定,而
- [养生常识] 妙招应对睡觉时常见的六种小毛病
- 一提到我们每天都做的事情,很多人第一个想到的就是睡眠。在一天当中,我们有三分之一的时间是在睡眠之中度过的。睡眠是世界上最好的补药,睡觉也是一件非常轻松的事情,只
- [养生新知] 身体这处湿了睡觉竟能多活十年
- 冬季天气寒冷、病毒肆虐,是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。美国《预防》杂志载文刊出专家总结出的忠告。明明睡前被子盖得好好的,可半夜经常被冻醒,发现双脚
- [科学养生] 夜间这里高一点寿命就会长一点
- 从古到今,无论是达官贵人还是普通老百姓,他们都在追求长命百岁。要想身体健康获得更长久,我们在生活中就得做到面面俱到。我们在吃穿住用行这几个方面都得注意,稍不注意
- [养生新知] 女人躺下做这事必定长寿
- 相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况,更严重的会通宵失眠。看到总结的几个比较好的助眠方法分享给大家,希望能够帮助尽快入睡。自我联想法要睡
- [疾病预防] 原来睡觉淌口水是因为这个
- 忙碌了一天,晚上的睡觉时间是一天中最惬意的时光。抛开白天繁重的工作和复杂的人际关系,只有自己。调整好呼吸,全身放松,闭上眼睛,想像着世外桃源,不一会儿,就进入了

























