- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:一火一艾一穴助长寿
- 艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》大风汗出，灸意喜穴，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子无病而自
- [科学养生] 养只宠物降血压 活到长寿极限12法
- 目录：第一章：让你活到长寿极限的12法第二章：11个能长寿的饮食习惯第三章：流行欧美的9大长寿饮食法第四章：男人必试的十三个长寿方法编者按：长寿从古至今都是人们
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:要长寿 巧吃肉
- 肉类一般泛指动物类食品，包括畜肉、禽肉、鱼贝水产类、蛋类，它们在营养学上的一个特点是蛋白质含量丰富。而且，各类肉中均含丰富的磷、钾、铁及其他矿物盐。肉中含有多种
- [养生秘方] 长寿的秘密 遗忘也可以延年益寿
- 目录：第一章四不延年益寿第二章要想长寿遗忘是宝第三章长寿的秘诀编者按：什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究。
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：古方今用话长寿
- 饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%.这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿食品的奥秘之豆芽
- 根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿食品的奥秘之木耳
- 黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。干黑木耳含糖类、蛋白质10.6
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿之乡的长寿秘方
- 广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有小香港之称。原来历史上汀江绕出峰市口后，即来到名闻遐迩的棉花滩，可见两岸石壁耸立，河道陡窄，狭小处仅10米宽，状
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿饮食习惯的奥妙之五谷杂粮
- 粗杂粮有利于糖尿病用粗杂粮代替部分细粮有助于糖尿病患者控制血糖近年的研究表明，进食粗杂粮及杂豆类后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿病病人血糖控制。
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿饮食习惯的奥妙之肉类鱼类
- 鱼肉鱼肉味道鲜美，不论是食肉还是作汤，都清鲜可口，引人食欲，是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多，大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：长寿饮食习惯的奥妙之花草
- 花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含茶叶的成分。正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、
- [北京卫视养生堂] 养生堂：长寿秘诀身上找（一）
- 人体《空间医学》是通过调整人体内部，存在的各空间部分之能量场的运动和功能，净化人体内部空间，为细胞的辐射与吸收提供良好的空间环境，同时推动与撞击各细胞群体，激活
- [北京卫视养生堂] 养生堂：长寿秘诀身上找（二）
- 乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与渴（欲）望的对象。所以在电影、
- [北京卫视养生堂] 养生堂：长寿之乡的养生秘诀（一）
- 目诊法主要是根据患者眼睛各部位的形态、色泽、斑点、穹窿及位置结构的动态变化，来诊断身体上疾病所在各部位的病变、损伤及机能紊乱的全息诊法。目诊的部位有巩膜、球结膜
- [北京卫视养生堂] 养生堂：长寿之乡的养生秘诀（二）
- 熏鼻法是将药物制成粉末、煎取药汁、或鲜品捣烂、或点燃药物，以鼻闻其气味而治疗疾病的一种方法。与鼻吸法相比，鼻吸法既可吸入少量药末，又可吸入药物的气味，而熏鼻法仅
