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[瑜伽视频] 脊椎瑜伽 四式脊柱瑜伽动作调整身型
上班族整天对着电脑,坐姿不正确就容易累,长期下去就会导致脊椎受损还可能会引发其他的一些肩周炎等疾病。脊椎就是整个身躯的顶梁支柱,如果不保护好不仅影响到身材的美观
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