首页 > 瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 教你如何练手指瑜伽
很多人练习瑜伽,活动的一般都是整个身体,或者某一局部的,那么你知道手指也可以做瑜伽吗?手指瑜伽可以帮你纤细手指,拥有修长细腻的双手,多加练习的话,你会有一种爱不
[瑜伽视频] 瑜伽视频 怎样加快身体新陈代谢
对于人体来说新陈代谢是非常重要的一个组成部分,我们知道一个好的新陈代谢可以帮助人体加快排出毒素的速度,体内毒素排掉了,人自然看起来更漂亮,所以今天就教大家几个提
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽球帮你美化背部线条
一个好的身材当然也不能忽视背部,背部脂肪堆积的话一般是非常难减的,因为我们平时的活动量,很多都是锻炼不到背部的,而一旦背部堆积脂肪,人看起来就会特别胖,显得骨架
[瑜伽视频] 瑜伽视频 练习瑜伽时要避免一些动作的危害
现在越来越多的人喜欢上了瑜伽这项运动,它对身体的好处不言而喻,可以促进血液循环,改善形体,但它就一点害处都没有吗?不是的,其实练瑜伽是也要注意一些,看自己的身体
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你抗衰老
衰老是很多女性到了一定年纪之后的心病,看着眼角明显的鱼尾纹,法令纹,唇纹等各种问题,胶原蛋白的流失是女人的大敌,看着自己一天天衰老的模样,多少女性朋友面临着巨大
[瑜伽视频] 瑜伽视频 几招教你摆脱颈部问题
现在很多的办公室女性应该都会遇到一些颈部酸痛的问题,因为长期对着电脑,脖子得不到休息,久而久之就会容易让颈部肌肉僵化,引起颈椎疾病等,这是非常影响健康和美观的,
[心理减压] 怎样才能减压力 九式瑜伽有效缓解减力
社会的发展、生活节奏的加快,时常让人们感觉压力倍增,如何学会缓解压力,就成了驰骋职场的重要砝码。你们知道吗?经常练习瑜伽也能够帮助你缓解压力。到底哪些瑜伽姿势能
[健康塑身] 减肥小妙招 五个小技巧高效瘦身
天气好了,胃口大增了,受不了美食的诱惑,又是到贴秋膘的时候了。在大吃大喝的同时,一定不要忘记各种运动减肥。那么我们到底怎么样运动才能帮助自己减肥呢?下面这五个运
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 睡前练瑜伽可减肥
下面是几个简单的瑜伽动作,如果你肩膀上的肉比较多的话,可以过来练练,还可以纠正驼背等问题,让你的肩部线条显得很流畅,有便秘的问题,也可以得到改善。双膝合拢,跪坐
[瑜伽视频] 瑜伽视频 巧练瑜伽瘦出纤细的美腿
下面给大家介绍几个简单的动作,轻松瘦腿,,学习起来很简单,很快就可以入手大家可以一起过来看看,会对你们有所帮助的。双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 普拉提帮你全面减肥
普拉提是一项很好的减肥运动,不仅可以帮助人提升身体的协调能力,还可以增加柔韧性,放松肌肉,每次做完一套动作后,都会有一种肌肉痛的酸爽的感觉,因为它帮你锻炼到了很
[瑜伽视频] 瑜伽视频 练习瑜伽帮你拥有修长美腿
瘦腿的方法有很多,怎么有效的进行瘦腿,让小腿紧致,大腿立刻变瘦,想要修长的美丽双腿嘛,这就跟小编一起来看看这几个快速有效的瘦腿瑜伽吧。半莲花脊柱扭转式做法:1.
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 六招教你减掉小肚子
凸起的小腹很多时候是让女性朋友感到非常尴尬的,让很多人都对它有些愁眉不展,因为腹部赘肉其实也是属于深层脂肪,不是那么太好减的,但是难道真的就没有办法了么,不是的
[瑜伽视频] 瑜伽视频 七天让你完美瘦身
如果你在不久之后打算去和男朋友约会,又因为一身的肥肉而感到无地自容,这该怎么办呢,下面套七日瘦身瑜伽,就可以很好地解决掉你这些问题,让你以完美的姿态去面对你的男
[健康塑身] 瑜伽减肥方法 六个动作极速瘦全身
瑜伽作为一种新型的养生方式,经常的练习瑜伽,不仅能够增强体质,还能达到减脂瘦身的功效。那么我们到底怎么做瑜伽才能让身体瘦下来?下面这六个动作,只需要每天坚持半个
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有