首页 > 瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程初级 初学者应该学习哪些瑜伽动作
瑜伽是广大女性热爱的一项运动,不过现在瑜伽已经不再仅仅是女性的运动了,更多的人群已经加入瑜伽的学习中。初学瑜伽有一些注意事项要知道并记住,然后在通过瑜伽视频教程
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 舞韵瑜伽潇湘雨教学
舞韵瑜伽的动作十分优雅,整个练习过程可以算是一场舞蹈表演,即使是静静的欣赏也能让你获得心灵的平静。那么,就让我们一遍欣赏结合《潇湘雨》音乐的舞韵瑜伽视频教程,一
[健康塑身] 快速瘦腿方法 八个动作轻松甩掉大腿赘肉
还在为自己的大腿而烦恼吗?要想瘦腿,关键是要找到合适自己的瘦腿方法。一提到瘦腿很多人都会联想到去健身房或者通过跑步来瘦腿,很多人都没能够长期坚持下去。下面就教给
[瑜伽视频] 双人瑜伽教程 双人瑜伽练出彼此之间的默契
双人瑜伽达到增加了瑜伽运动中的乐趣,因为它更重视的是锻炼过程中双方的交流与配合的过程。想要和关系亲密的人一起做运动的话,双人瑜伽就是一个不错的选择,那么就让我们
[瑜伽视频] 瑜伽视频 舞韵瑜伽睡莲教学视频
舞韵瑜伽以其自身优雅美丽的动作,吸引了很多爱美的女性加入学习之中。舞韵瑜伽结合瑜伽和舞蹈的特点,在健身的同时帮助女性提升气质,就让我们跟随音乐的舞韵瑜伽视频教程
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 教你如何练哈达瑜伽
哈达瑜伽是普及度最高的一种瑜伽,在日常生活中见到的大本分都是哈达瑜伽的练习者。喜欢瑜伽的朋友可以从哈达瑜伽开始,通过哈达瑜伽视频教程初级来学一学吧。哈达瑜伽的定
[瑜伽视频] 瑜伽教程 瑜伽语音冥想系列之清泉
瑜伽冥想法同样有很多的种类,瑜伽语音冥想法就是其中流传很广而且效果很好的一类。瑜伽的语音冥想法究竟应该如何练习呢?就让我们通过瑜伽视频教程来学一学如何练习瑜伽语
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 能够有效帮助脊椎的动作有哪些
对于现代人而言,脊椎出毛病并不是什么罕见的现象,而瑜伽可以有效的帮助我们缓解脊椎的问题,并且还能进行预防。那么就让我们通过瑜伽脊椎练习下吧。侧向环绕端正坐姿,保
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程初级 结合音乐的瑜伽教学
瑜伽很容易就能够得到女性的喜爱,进而选择学习并经常的练习瑜伽。喜爱瑜伽运动的人们,今天就让我们一起通过瑜伽视频教程初级来学一学吧。练瑜伽前要准备的物品练习瑜伽时
[瑜伽视频] 热瑜伽视频 帮你减出好身材的热瑜伽教学
热瑜伽比普通瑜伽具有更好的效果,因而使得它受到了更多人的欢迎。不过在38度到40度的环境中进行瑜伽练习,千万量力而行。在热瑜伽的站立式深呼吸保持站立姿势,双腿伸
[瑜伽视频] 亲子瑜伽视频 适合妈妈和宝宝做的亲子瑜伽
亲子瑜伽正在受到时尚妈妈们的热爱亲子瑜伽既可以帮助妈妈们减去身体上的赘肉,还能帮助妈妈们在运动时与宝宝培养感情。那么今天就让我们通过亲子瑜伽视频来学学妈妈如何与
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽视频教程 怀孕晚期的孕妇如何练习瑜伽
孕妇瑜伽可以帮助到孕妇们的生产过程,但是错误的瑜伽练习却会伤害到孕妇的身体,因而最好在相关的专业指导下进行。今天就让我们通过孕妇瑜伽视频教程来学学已经7、8、9
[瑜伽视频] 瑜伽视频教程 瑜伽帮你美背提臀
很多女性都想要有一个完美的身体曲线,却又因为不够完美的臀部线条而只能觉得遗憾。瑜伽可以有效地帮助女性提升臀部线条,帮你塑造出翘臀。第一式第一个动作所起的效果主要
[瑜伽视频] 瑜伽冥想课程 张蕙兰教你如何冥想
很多人都知道瑜伽中有专门的冥想部分,也知道冥想可以帮助我们的身体与心理状况的改善,但却可能并不了解它的具体内容。就让我们跟随蕙兰瑜伽冥想的瑜伽视频教程初级来学学
[瑜伽视频] 瑜伽球视频教程初级 哪些瑜伽球动作能帮你瘦身
瑜伽球时进行瑜伽练习的好帮手,同样可以帮助我们达到瘦身塑形的效果,还能更好地锻炼我们的平衡感。想要通过瑜伽球进行锻炼的人,可以跟随瑜伽球视频教程初级来学学看。小
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有