首页 > 健身
[健身常识] 居家健身 小招数让你懒在家里也健身
对于爱偷懒的朋友们,出门都是一件很痛苦的事情,更别谈出门健身了。那么今天小编就为大家带来居家健身的一些小招数,让你懒在家里,也能锻炼自己的身体,感兴趣就和小编来
[瑜伽常识] 健身瑜伽 改善骨骼锻炼身心的瑜伽动作
每个人因为生活的原因,往往会用一些不良的姿势,从而让身体变得歪斜,那要怎么办呢?下面小编为大家介绍一套伸展性的瑜伽动作,帮助大家改善骨骼,拥有健康的身体,一起来
[男士健身] 健身减肥 男人健身需注意7个原则
健身是男性的另一项事业,很多时候男性们健身不仅仅是为了好看,更重要的是为了保持身体的健康!你们知道男性健身运动都有哪些吗,生活中男性们都是怎么健身减肥的呢?还在
[男士健身] 健身计划 男人塑形必知五个常识
健身是男性的另一项事业,相信很多的男性朋友们在周末的时候都喜欢去户外健身锻炼,你们平时都有制定自己的健身计划吗?男士们都知道哪些效果比较好的健身器材呢,男性健身
[健身常识] 健身常识 十种一分钟运动甩走亚健康
 在中国,很多朋友都患有亚健康的症状,对于亚健康问题,其实并没有朋友们想想中的那么可怕。那么怎么解决亚健康呢?下面小编就为大家介绍十种运动,只要1分钟就可以让你
[健身常识] 花式健走 三种功能性健走的方式介绍
健走,很多朋友都不陌生,它是对普通走路的一种锻炼提升。那么如何健走呢?怎样功能性健走呢?对于健走大家又有何了解呢?今天小编就为大家介绍健走的一些知识,热爱健走的
[健身常识] 慢跑健身 慢跑对身体的七大好处
慢跑是最简单且最理想的运动方式,对于一些缺乏运动朋友朋友们来说,这是一种非常好的锻炼方法,今天就为大家介绍慢跑的一些好处,感兴趣的朋友们,跟着小编一起来看看慢跑
[健身常识] 健身方法 居家健身的“高招”
 各位小伙伴们,你知道吗?其实家里就是专业的健身房!在你平时的日常生活中,有一些不起眼的运动,它们就是健身的绝世高手,下面小编就为大家揭露这些“绝世高手”的真面
[健身常识] 健身误区 13个不健身的借口你用过没
很多人在健身这方面,都有一颗好奇的心,总会花钱在健身方面,而缺乏实际行动,从而白白的浪费了很多物质和精神方面的付出!今天小编就来为大家介绍13个经常用的健身借口
[健身常识] 办公室健身 七种方法让你健康满分
上班族很少有时间去健身,很多的时间都是在办公室中,那么你知道在办公室中有哪些锻炼身体的方法吗?下面小编就为大家介绍7种办公室锻炼小方法,让你随时随地都可以健身,
[健身常识] 健身常识 缓解腰酸的运动健身方法
在忙碌的工作中,很多朋友都有腰酸的病症,腰酸也困扰着很大的一部分人群,那么如何缓解腰酸背痛呢?下面小编就为大家介绍一套简单的方法,要这方面难题的朋友们不妨试一试
[健身常识] 锻炼身体 九大错误方法让你健身得零分
运动对身体的好处,相信很多朋友都了解,但是如果你的运动方法不正确的话,那么不仅仅是锻炼身体的效果为零,也可能让你身体受到更大的损害,下面就为大家指出九个最容易犯
[健身常识] 健身方法 在家就能锻炼肌肉的小方法
很多男性喜欢去健身房,是因为健身房可以锻炼肌肉,但是你知道吗,锻炼肌肉的地方不止是健身房,在家也可以锻炼肌肉,下面就教大家一些在家的锻炼方法,让你也拥有完美的肌
[健身常识] 健身误区 热爱健身勿陷入七大误区
很多朋友喜爱健身,但是由于工作,没时间来健身,这样一来会感觉到自己很缺乏锻炼,所以周末的时候就去健身房来运动,但是你去健身房,你掌握的方法正确了吗?如果没有正确
[健身常识] 健脑的方法 几种运动开发你的大脑
对于锻炼大脑,很多朋友都不知道应该怎么做。告诉你,体育健身不仅仅是健身,还可以增长智力,很多运动都对大脑锻炼有很好的效果,下面小编就为大家推荐一些锻炼脑部的运动
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有