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- 毛豆含有丰富的食物纤维，每百克中达4.0克，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低。那你吃过毛豆炒鸡丁吗?
- [食来运转] 20130922食来运转视频全集：腊味蒸带鱼的做法
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- [食来运转] 20130923食来运转视频全集：酸菜鱿鱼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：酸菜鱿鱼的做法主料鱿鱼1条，酸菜半棵。 辅料尖椒2个，芹菜2根。调料食盐1/2茶匙，姜1小块，蒜10瓣，料酒1/2汤
- [食来运转] 20130924食来运转视频全集：干锅排骨的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：干锅排骨的做法食材排骨500克、生姜1块、大蒜若干(多一点)、料酒15ml、生抽15ml、蚝油25ml、老抽5ml、糖
- [食来运转] 20130925食来运转视频全集：咸蛋蒸肉饼的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：咸蛋蒸肉饼的做法用料猪腿肉、咸鸭蛋、食盐、白胡椒粉、生抽、姜、生粉。做法1.准备好所用食材。2.把猪腿肉剁碎。3.咸蛋
- [食来运转] 20130926食来运转视频全集：荔枝虾球的做法
- 荔枝肉含丰富的维生素和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
- [食来运转] 20130927东南食来运转视频：泡椒田鸡的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：泡椒田鸡的做法原料田鸡400克、泡椒12粒、1汤匙泡椒水、红椒3个、青椒3个、蒜苔3根、姜3片、蒜3瓣、2汤匙李锦记天
- [食来运转] 20130928东南食来运转视频：蒜香椒盐虾的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：蒜香椒盐虾是一道色泽金红，香味浓郁，口感酥脆的家常菜。无论是平时的家常便饭，还是节日里宴请宾客，都不失为是一道老少皆宜，皆
- [食来运转] 20130929东南食来运转视频：蛋黄南瓜的做法
- 蛋黄南瓜是一道营养丰富的美食，蛋黄含有的优质蛋白质，可以提供给人体日常所需的能量物质。而南瓜可以增强人体免疫力。
- [食来运转] 20130930东南食来运转视频：菌菇拌虾球的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：菌菇拌虾球的做法原料虾、菌菇、西芹、胡萝卜、核桃。作法1、将明虾剪去头须，抽挑去虾泥肠线后洗净，加入黄酒拌匀腌制15分
- [食来运转] 20150108东南食来运转视频：姜母鸭的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：在一些农贸市场里或老街旁，经常可以看到这样一幅画面：十几个至几十个亮黄色的砂锅摆放于店门口，“扑扑&rdquo
- [食来运转] 20131001东南食来运转视频：客家粉蒸肉的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：客家粉蒸肉的做法中国很多地方都有粉蒸肉，但能称上美味的只有客家的粉蒸肉。粉一定要地瓜粉曾经在西安吃过一次粉蒸肉，用面粉
- [食来运转] 20131002东南食来运转视频：咖喱豆腐的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：咖喱豆腐的做法主料实豆腐2块，洋葱1/2个，番茄2个，葱1棵，蒜蓉1茶匙，咖喱粉2茶匙。配料调味料：生抽1/2茶匙，盐
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- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：花菜的营养价值由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低(每杯23～32千卡)，因此对希望减肥的人来说，它可以填饱
- [食来运转] 20131004东南食来运转视频：杭椒牛柳的做法
- 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：杭椒牛柳的做法材料牛里脊，绿杭椒100g，盐1/2小勺，酱油1/2大勺，料酒1大勺，胡椒粉1/2小勺，蚝油1/2大勺，
