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[太极拳教程] 陈式传统套路太极拳 如何练习太极拳的呼吸
  太极拳是一项比较复杂的运动项目,有很多值得我们学习以及研究的动作,太极拳采用的呼吸方式是腹式呼吸,这种呼吸方式对于我们的身体是由好处的,但是也是比较难练习的
[太极拳教程] 42式太极拳 太极拳与人体经络穴位的关系
  太极拳是一项具有极高的医疗保健功能的运动项目,长期练习太极拳不仅对我们的神经系统,呼吸系统,循环系统等有着极大的改善作用,太极拳与我们身体的经络穴位也有密切
[太极拳教程] 陈式48式太极拳 每天练多久太极拳最合适
 太极拳是中国的传统武术之一,在我国有深厚的民众基础,现在很多人都喜欢练习太极拳,因为太极拳具有极高的医疗价值,那么在练习太极拳的过程常见的错误有哪些呢?每天练
[太极拳教程] 28式杨式太极拳 太极拳对老年人的好处
太极拳是一项老少皆宜的运动项目,人们可以根据自己的年龄,性别,身体素质的不同来选择适合自己的太极拳套路,太极拳也是很多老年人喜欢的运动,那么太极拳对老年人有哪些
[太极拳教程] 32式太极拳 太极拳的健身科学原理
 有很多科研人员都对太极拳有所研究,研究结果表明太极拳的套路和动作符合科学原理,虚实结合,使人体机能处于最有利的工作状态,从而增强人体的免疫能力。那么太极拳的健
[太极拳教程] 太极拳28式 太极拳的健身作用
很多人都对太极拳这项运动有所研究,众多研究结果表明太极拳具有极高的养生健身的作用,在这个注重健康的时代,太极拳这项健身运动成为了人们的焦点,那么太极拳到底对我们
[太极拳教程] 32式太极拳 太极拳对人体循环的好处
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[太极拳教程] 陈氏太极拳38式 老年人练习太极注意事项
 太极拳是一种柔性武术,在锻炼时经过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。虽然太极拳的动作缓慢,但是在练习太极拳的时候也不能大意,
[中医相关条目] 运动养生
运动养生,就是用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。经常活动筋骨可以健康长寿,就是从运动养生而来。运动养生很多种的方式,今天我们
[太极拳教程] 太极拳46式 学习太极拳要注重练功
太极拳是传统武术的一种。太极拳既有功力又有劲力,如果在打拳的时候缺少了这两种,那么整套太极拳九缺乏了观赏性、健身性和艺术性,因此练习太极拳最重要的就是要练功,那
[太极拳教程] 四十式太极拳 太极拳的学拳步骤
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[太极拳教程] 太极拳教程 八十八式太极拳
 随着社会生活节奏的加快,人们没有更多的时间和精力去锻炼身体,健康问题受到了人们的关注。太极拳是一项具有很高健身价值的运动,被国内外的很多人所喜爱,长练太极拳对
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[太极拳教程] 杨式太极拳109式 怎样理解“运劲如抽丝”的说法
 有这样一句话形容太极拳“运劲如抽丝”,很多有所不解,太极拳是一项很慢的运动,而这句话恰恰体现的是太极的快,到底该怎么了解这句话呢?希望下面的文章能帮助到大家。
[太极拳教程] 传统二十八式太极拳 太极拳对人身体的作用
 现在很多医疗机构都对太极拳有所研究,研究结果表明,太极拳具有很高的医疗保健作用,长期练习太极拳对于我们的神经系统、运动系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统、免
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