- [瑜伽视频] 瑜伽常识 瑜伽新手必知的基本常识
- 现在越来越多的人在练习瑜伽,瑜伽不仅能让我们的身材更加的曼妙,而且能减少压力,缓解心理上的压力,但是在刚开始练习瑜伽的时候,很多人往往不知道怎么去进行,有的甚至
- [瑜伽视频] 初学者瑜伽 初学者练瑜伽的八个常识
- 现在越来越多的人练习瑜伽,练习瑜伽对我们的身体还有心身都有很大的帮助,但是初学瑜伽的人常常会进入很多误区,那么在练习瑜伽的时候应该注意些什么呢,下面接跟着小编一
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 5式经典的快速瑜伽减肥方法
- 越来越多的人崇尚练习瑜伽,瑜伽的种类也越来越多,下面小编就为大家介绍吴式经典的瑜伽减肥方法,艾因嘉瑜伽,哈达瑜伽,阿斯坦加瑜伽,昆达利尼瑜伽,伯克拉姆瑜伽,下面
- [瑜伽视频] 初学者瑜伽 适合初学者练的瑜伽动作
- 瑜伽作为一种越来越受欢迎的运动项目,很多人都尝试去学习瑜伽,瑜伽不仅能够减肥还能缓解我们身体上的疲劳,舒缓心情,那么对于初学者来说,我们应该注意一些什么问题呢?
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 水上瑜伽减肥的六大功效
- 瑜伽减肥是一种非常瘦欢迎的减肥项目,它不仅能够帮助我们快速的瘦身,还能帮助我们提高心理和情感方面的能力,现在很多热热衷于一种瑜伽叫做水上瑜伽,很多国外的游泳馆都
- [瑜伽视频] 瘦腿瑜伽 六招瘦腿瑜伽打造性感美腿
- 很多女性都想拥有一双美丽修长的大长腿,怎奈天体那久坐,大腿上已经堆积了一层的脂肪,剧烈运动会让我们的腿部长肌肉,那么有什么运动项目可以让我们拥有一双大长腿且不会
- [瑜伽视频] 男性瑜伽 男性练瑜伽的三式基本功
- 现在不光是女性热衷于瑜伽,很多男性也加入了瑜伽大潮,很多人说男性的身体天生没有女性的柔软,不适合练习瑜伽,可是很多顶级的瑜伽大师往往都是男性,下面小编就为大家简
- [瑜伽视频] 瘦身瑜伽 最适合洗澡时练习的6式瑜伽
- 现在,很多女性都很喜欢练习瑜伽,瑜伽不仅可以起到减肥,塑身的效果,还能帮助我们身心养性,增加生活的情趣,下面小编就为大家介绍一套适合在洗澡的时候练习的瑜伽动作,
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽注意以下5点事项
- 瑜伽越来越受现代人的喜欢,不管是男的还是女的,老的还是少的,瑜伽都适合他们练习,那么我们在选择练习瑜伽的时候应该注意哪些事项呢?下面小编就为大家讲讲在练习瑜伽的
- [瑜伽视频] 脊椎瑜伽 简单瑜伽 拥有健康的脊椎
- 脊椎是我们身体最重要的部分,支撑着我们的身体,但是由于不好的坐姿还有长时间的不运动,导致了我们的脊椎出现各种各样的问题,所以我们在日常生活中只要适当的保养,就不
- [瑜伽视频] 脊椎瑜伽 1分钟瑜伽能让你告别背痛
- 对于办公室一族来说,我们经常呆在办公室里一动不动,长久以往,就会让我们的脊椎变形,压迫我们背部的肌肉,这就是很多办公室一族会的腰间盘突出,背痛的原因了,下面小编
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 你的星座的瑜伽姿势(三)
- 现在瑜伽越来越流行,瑜伽的门类也愈来愈多,也越来越细,有没有听说过星座分类的,前面小编为大家讲一讲前面8个星座瑜伽,今天讲的是天秤座,天蝎座,射手座,摩羯座,快
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 你的星座的瑜伽姿势(二)
- 现在瑜伽越来越流行,瑜伽的门类也愈来愈多,也越来越细,有没有听说过星座分类的,前面小编为大家讲一讲前面4个星座瑜伽,今天讲的是双子座,巨蟹座,狮子座,处女座,快
- [瑜伽视频] 瑜伽体式 你的星座的瑜伽姿势(一)
- 现在瑜伽越来越流行,瑜伽的门类也愈来愈多,也越来越细,有没有听说过星座分类的,下面小编为大家讲一讲星座瑜伽,今天讲的是水瓶座,双鱼座,白羊座,金牛座,快来找一找
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 6式纤体瑜伽 塑造完美身型
- 所有的女性都想拥有一个迷人的身材,很多爱美的女性,不惜花很多钱的去冒险整容,其实我们在日常的生活中,只要通过适当的饮食配合适当的运动就能帮助我们打造完美的曲线,

























