如何预防 - 三九益生通

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[心理健康] 如何预防家庭冷暴力: 　　面对家庭冷暴力，有时需要及时沟通，有时需要延迟沟通。不要一味的忍，要把事情说出来去解决。积极交流和沟通，让对方了解自己，避免恶性循环。

[中医养生] 孕期水肿怎么办如何预防: 　　一般来说孕期水肿是一个正常生理现象，不用太过于的担心和一定要纠正它，因为分娩以后症状会慢慢缓解。

[疾病疗养] 老年人如何预防脑出血: 　　老年人预防脑出血要做到：1.保持健康的饮食方式，2.保持正常的生活节奏，3.保持健康的心理状态。

[中医养生] 如何预防脂肪肝: 　　预防脂肪肝要做到：1.不饮酒2.合理的搭配饮食，多吃蔬菜水果3.平时坚持锻炼身体4.保持轻松愉快的心情。

[中医养生] 冬季如何预防慢性支气管炎: 　　首先要预防感冒，开窗通风、根据气温变化随时调整衣物，同时增加锻炼，练呼吸操或者打太极。

[中医养生] 老年人如何预防慢性支气管炎: 　　老年人要养成规律的生活习惯;饮食要清淡，饮食结构要合理;北京市60岁以上老人需要注射流感疫苗，预防感冒。

[心理健康] 产后抑郁可以预防吗: 　　产后抑郁无法预防，正常分娩后子宫回缩产生的剧烈疼痛，会产生不良情绪。通过哺乳、多和亲人交流可以缓解这种不良情绪。

[疾病疗养] 夏季如何预防偏头痛: 　　温度的变化，容易导致血管收缩、舒张的不协调，因此夏季与秋冬交替的季节更容易引发偏头痛。规律饮食、避免高温环境、不要吃骤热骤冷食物可以有效的预防夏季偏头痛的发

[中医养生] 怎么预防哮喘: 　　预防哮喘要做到：1.过敏性哮喘病人脱离过敏源2.坚持锻炼，提高自身的免疫力3.保持好心态。

[疾病疗养] 怎么预防鼻咽癌: 　　流行区的鼻咽癌它和EB病毒感染相关，我们可以进行一些预防性的预防EB病毒感染以及预防EB病毒在身体里进行拷贝，散发区的鼻咽癌的预防要培养良好的生活方式，不吸

[疾病疗养] 怎么预防头晕: 　　预防头晕要注意：1.预防非特异性头晕：注意生活方式，不过度疲劳，补充营养2.预防特异性头晕：控制基础疾病。

[疾病疗养] 怎么预防胰腺炎: 　　控制胆结石、高血脂、避免大量的饮酒，以清淡为主，平衡饮食，可以通过荤素搭配，减少暴饮暴食，避免进食过量高脂的饮食来预防胰腺炎的发生。

[心理健康] 如何预防烟草依赖: 　　预防烟草依赖要做到：1.社会上、学校里对烟草危害的宣传的力度要加大2.已经开始抽烟的人群要培养自己的戒烟意识。

[中医养生] 腰椎间盘突出症会不会反复发作如何预防: 　　腰椎间盘突出症容易反复发作，但可以从病因上预防，比如避免外力损伤、不要着凉、注意局部保暖、注意适度锻炼。

[中医养生] 如何预防鼻炎: 　　预防鼻炎要做到：1.积极锻炼身体，增强抵抗力2.改善生活和工作的环境3.避风寒注意保暖4.饮食作息有规律5.保持心情舒畅。

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