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- 现在很多人都喜欢练太极拳，在公园的很多地方都可以看见老年人打太极拳的身影。42式太极拳是结合了各家所长，所精简出来的一套太极拳拳法。但是大家对42式太极拳还存在
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- 太极拳是中华民族自古以来代代相传的运动方式之一。很多人都喜欢打太极拳。练太极拳不可以可以强身健体，而且可以修身养性，是很好的养生运动。今天，小编就和大家探讨一下
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- 随着更多的人对于运动的热爱，很多人都喜欢打太极拳。以前打太极拳的都只有些大爷大妈，现在很多年轻的姑娘小伙子也爱打太极拳。就让我们一起学习下打42式太极拳的三种功
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳的五大注意点
- 42式太极拳是一种性命兼修，身心兼练的拳术，一个人通过练拳能够很好地体现出自己的风度、气质、情操和修养，这就是说你找到了42式太极拳的“太极味”和神韵。若想达到
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳如何压腿和踢腿
- 一、关于正压腿在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不
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- 42式太极拳对腰胯的要求有塌腰、收臀、尾闾上提(谷道上提)、合胯、圆裆、抽胯。一、其中“塌腰、收臀、尾闾上提(谷道上提)”是一个劲有些人练了几十年拳，不知道何为
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的七大方面
- 一、平衡是42式太极拳修为的目标修为42式太极拳，没有很玄妙的道理，其实就是在为平衡。身体的平衡、心灵的平衡、欲求的平衡，平衡总总，以42式太极拳拳的手段进行体
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的五种功法
- 很多人以为练42式太极拳必须十年才能练出功夫，其实不然，只要找到正确的途径，十年的时间，至少可以使42式太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人，则应该一两
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极拳的缠丝法
- 如何学42式太极拳的缠丝法(一)顺逆缠丝42式太极拳拳的所以异于其它拳术的，不在于动作的缓慢，因为42式太极拳拳也有动作快的时候，也不在于手法用劲的柔和，因为4
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极要轻沉刚柔练法
- (一)先练轻灵，由松入柔42式太极拳动作既要轻灵，又要沉着。练轻灵，要动作轻缓，去掉人体原有的僵劲，这段时间越长越好，目的是求得由楹入柔。然后，再练沉着。在放松
