太极拳 简述顺势在太极拳中的作用

民福康养生 > 太极 > 太极拳视频

视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:宋辉

发表时间:2015-07-09 11:08

  太极拳讲究借力用力,指的就是太极拳善于借助对手的力量,顺势牵引和转化,从而为自己所用,并反施其身。说具体点,“顺势”对我们练习太极拳有哪些作用,下面就有小编为大家细细说来。

  从太极拳的角度来讲,顺势,顾名思义,就是指顺着对手的套路招式进行变化。要想做到顺势,也需要长时间的练习,要通过实战来积累经验,以熟悉百家之长。

  学会“顺势”有哪些作用

  一、必须时时势势注意“顺势”,才能做到连绵不断

  太极拳的一个显著特征就是连绵不断。在习练太极拳的每个式子时,都要做到“一动无有不动”,“手动腰动足动,眼神也随之动”,“周身节节贯穿”,这就是“顺势”。只有这样,才能做到动作流畅,“上下相随”,“完整一气”。

  太极拳的套路是由一个个式子组成的,而对于各个式子顺序的编排,无论传统套路还是新编的国家套路,都十分注重使各个式子之间能够“顺势”连接。我们在习练套路时,要深刻领会这种“顺势”连接,一个式子结束时,一定要及时“顺势”开始下一个式子,“无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断续处”。这样才能做到拳势流畅,劲不断,意不断,旧力未尽,新力已生,行云流水,连绵不断。

  太极拳顺势运用的好,会从心理上将敌人打败,其一味的攻击都被你给顺势化解,必然内心已不攻自破。

  二、只有“顺势”,才能使得周身气血通畅无阻,达到养生、健身的目的

  太极拳用意不用力,其全身放松、轻慢柔和的运动,有助于经络畅通透达,使得气血充盈,灌注全身,滋养各脏腑组织器官;同时,太极拳运动中,腰部的旋转,四肢的屈伸会对全身数百个穴位产生一种自我按摩作用,也有疏通经络和调整虚实的作用。理论和实践证明,太极拳具有导引、行气的功能。

  然而,在习练太极拳时,只有时时势势关注“顺势”,实践“顺势”,使得意动身随,拳势流畅,呼吸自然,才能充分发挥太极拳意念、动作的导引作用,做到意到气到,周身气血通畅无阻,达到养生、健身的目的。

  三、只有“顺势”才能做到粘连黏随,不丢不顶。

  太极推手训练的原则是粘连黏随,不丢不顶,无过不及,随屈就伸。推手时,己方手臂应该始终粘住对方手臂,粘连黏随,不能离开;身法、步法也要随之不先不后,协同动作,这样才能随时掌握对方的动向,做出正确的回应。而要做到粘连黏随,必须“随屈就伸”。“随屈就伸”就是“顺势”,顺对方之势,就是要能随对方伸而屈,就对方屈而伸,时时与对方的屈伸合拍。唯这样,才能粘贴如漆,屈伸自如,人走我随,人进我退,不即不离,不丢不顶。

  将顺势运用到推手中,也可以将其中的“八大劲”发挥更加充分,也就更能将太极拳的精髓体现出来。

  四、技击时,“顺势”才能“引进落空”,才能“四两拨千斤”。所谓“得机顺势”

  太极拳崇尚以柔克刚,以弱胜强,避实就虚,引进落空,所谓“四两拨千斤”。《太极拳论》精彩绝伦数百言,仔细研读,虽不能全部理解,但能够看出“舍己从人”是太极拳的技击原则。“舍己从人”就是“顺势”,也是顺对手之势。只有顺对手之势,才能“顺势得机”,从而避实就虚,引进落空,产生“四两拨千斤”的效果,战胜对手。

  此外,还有个“共振”问题。如果攻击一方的频率与对方的频率相等,就会给对方造成极大伤害。这就是我们所说太极拳整劲具有的震撼力,震撼其五脏六腑及头颅!只有当双方脉冲频率接近或者相等才能产生这种震撼力。笔者有此体会。笔者多年前曾经被一太极拳高手发劲震得一口气差点没缓过来。笔者也曾经发劲将对方震得脑子瞬间空白。由此.笔者设想,从理论上讲,如果攻击方与被攻击方的频率真正相等,被攻击方可能会瞬间窒息以致死亡。

  在这当中,顺势和“听劲”“懂劲”也有着一定的联系,在原理上有着一定的共同点。

  太极拳要求的”懂劲”与”听劲”没有本质的区别,只是过程和程度而已。“听劲”知晓,“懂劲”就为时不远了。听得见对方劲路,适时恰当地做出判断,并根据对方的劲路与企图,制人于未动之先,这大概就是”懂劲”吧。同样.能听出对方脉冲的次数、强弱,自己产生相应的脉冲.进而控制对方.再结合自己一定的劲力,达于对方某一点而拿、打、化、发,这也许就是我们追求听劲和懂劲的境界吧。

营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页