1、学会按摩
学会按摩或是经常找专业人士帮你按摩都是舒经活络的方法之一。但是我们比价推荐的是自己做按摩，因为这样没有时间的限制，可以随时做。无论您是躺在床上，还是在办公室里，还是在下班的路上，都可以试试这种方法。
经常按摩三个穴位合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴主要是预防五官出现疾病，内关穴则主要预防心脏和血管出现疾病，足三里穴则可以预防消化道疾病。所以，学会按摩不用去养生馆也能自己给身体舒经活络。
2、经常运动
经常运动也是舒经活络的方法之一，但是大家一定要做有氧运动，而不是简单的散步。因为有氧运动是人体在氧气充足的情况下进行运动，时间长、运动量大。人体明显的能够感觉到呼吸加速，心跳变快，这样才能够起到促进血液流动的作用，才能够打通经脉，改善经络不通的现象。
3、常敷身体
我们还选择用敷药膏的方法，利用药物来刺激气血运行。还有人喜欢选用热敷的方法，也是可行的。我们可以选择一周泡一次热水澡，这样可以利用热气来加速身体的血液循环，帮助身体打通经络。
结语：上述文章中小编为大家介绍了经络不通的危害，原因和办法，您都了解了吗?经络不通一直不能得到大家的告诉重视，因为这和癌症不一样，不会表现出严重的病症，但是并不代表我们可以忽视它。经络不通可以说是百病之源，很多疾病的源头都是由于经络不通畅。因此，我们一定要提高警觉，关注经络是否畅通。
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