很多人都会有这样的疑惑，有的人发质很好，有的人看起来就有点糟糕，一旦出现了头发枯燥后要怎么保养呢?导致人们头发枯燥的原因有很多，可能是清洁不到位，也可能是饮食问题。头发枯燥后可以通过饮食调理，吃什么食物好?
1、头发枯燥的人要少用电卷棒，这样会让我们的头发变得毛躁并且很难打理，如果头发不听话，不得不用卷发棒，那么首先要做的就是，在用电卷棒之前，给自己的头发涂抹一些护发产品，这样能减少头发枯燥的症状。
2、大家在洗头发的时候，直接将洗发水涂抹在头发上，这样可能会让我们的毛鳞片受损，可能会引起发丝毛糙问题，所以大家每次在洗头发的时候，应该要将洗发水倒在手上，先将泡沫打出来，然后清洁头发。
3、一些人喜欢在淋雨的时候洗头发，但是洗头发的水非常热，并且淋水的时候很长，那么就会让人们头发上的油脂减少很多，这样可能会让头发变得毛躁，所以在淋雨的时候，水温一定不能太热。
4、用啤酒洗头效果很好，经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快!长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的!
5、用橄榄油护发，橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。
6、用冷风吹干头发，使用吹风机吹干头发时，尽量使用冷风档，热风吹发容易导致毛糙头发的水分流失，使头发更加毛糙。
7、改掉晚上洗发的习惯，不要在夜晚洗发，尽量在白天洗头发，在头发完全晾干之前不要将头发扎起。
8、洗发过于频繁会导致头发缺乏必要的光泽感，这是因为洗发水中的pH值过高，才会造成秀发卷曲和毛糙。
头发枯燥的原因
1、与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，营养补充不到位会造成脱发，而精神压力过大，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
