近日，一则新闻无论是在报纸上还是在网络上都占据了偌大版面，老太半年花16万买保健品家里保健品堆成山，而且这些保健品里面甚至还含有丰胸片，引起很多网友对于保健品的深思。保健品现在已经开始慢慢的进入到越来越多人的生活，很多人的包里或者是桌子上不再只有化妆品和文件夹，保健品也已经开始有了一席之地。
保健品，就是调节人体的机能，适用于特定人群食用的一种食品，但是不能当成药物来治疗疾病，很多人都以治疗疾病为目的，认为保健品就是一种神药，可以治疗百病，所以无论多贵，都会盲目的购买，其实，选购保健品，一定要根据自己身体的实际情况来看。
接下来，小编就教大家如何选购适合自己的保健品。
1.维生素保健品
适合忙碌加班的上班族和经常吃快餐的人。
维生素是人和动物为了维持正常的生理功能从而必须从食物当中获得的一种微量的有机物质，维生素在我们身体的生长、代谢和发育的过程当中发挥着非常重要的作用。
维生素既不参与构成人体细胞，而且也不为我们的身体提供能量。
但是，维生素是我们维持身体健康所必需的一种有机化合物，这种物质在我们的身体虽然不能构成身体组织的原料，而且也不是能量的来源，但它是一种调节物质，在我们的身体代谢当中起到了重要的作用。
上班族每天忙碌于工作，就算是吃饭也是经常用快餐来解决，外面的快餐能不伤害我们的身体就不错了，更不用说会对我们的身体有好处了。
所以说，上班族应该经常吃一些维生素片，给身体补充适量的维生素，除了可以增加免疫力外，还能补充全面的维生素和矿物质，能帮助我们的身体抗氧化，还能改善气色和人的精神状态。
此外，维生素也有防辐射的功效，特别适合经常面对电脑工作的上班族服用。
2.美容养颜保健品
爱美人士可以补充一些美容养颜的保健品。
很多女性在经历流产或者是妊娠、哺乳以后，再加上月经慢性失血，很容易发生一些轻微的贫血症状，然后就会失去青春期皮肤光滑红润的美感。
随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性都处于亚健康的状态当中，由于对健康的重视，越来越多的女性除了美容护肤之外，也开始关注一些通过服用保健品来进行保养和内调的渠道，让自己的身体更加健康，皮肤更加红润有光泽。
所以说，女性朋友在选择化妆品的时候，可以倾向于补血、养颜之类的保健品，而且如果经常有头晕乏力的现象的话，可以去医院检查一些血象，在医生的指导之下适当的补充一下铁剂。
