上火，这是我们经常会出现的一种情况。那当我们上火的时候，有许多人会出现降火的食物。那有哪些食物可以降火呢?什么水果又可以降火呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
当我们上火的时候，往往都是吃一些具有降火作用的食物。那降火的食物有哪些呢?下面我们就一起来看一下。
1.萝卜
顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
2.啤酒
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3.玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4.莲藕
莲藕不仅可以通气，而且还具有健脾和胃以及养心安神的作用，是顺气的佳品。并且用水煮熟或者是跟稀饭共煮食用，效果更好。
5.茴香
茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6.山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
7.槟榔
槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
除了以上的这些食物可以降火之外，我们还可以吃一些具有降火作用的水果哦。那什么水果可以降火呢?
1、西瓜
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
