在生活中，高尿酸是一种很常见的疾病问题，对于这种情况，大家有什么了解呢?高尿酸吃什么好呢?哪些食物可以预防高尿酸呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
高尿酸吃什么好
1、对于尿酸高的人来说，好是可以多多的喝水或者是淡淡的茶水的，还可以用苹果醋来降低尿酸的。
2、尿酸高的人好事可以多多的吃素的，例如茄子、青菜等都是很不错的选择的，希望大家能够明白。
这些食物预防高尿酸
猕猴桃
猕猴桃是可以预防高尿酸的疾病问题的，因为猕猴桃中含有大量的维生素C 的成分的，可以促进溶解尿液中中的碱性物质的。
番茄
番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。
卷心菜
其中的维生素C含量也相当丰富，能够帮助我们的身体调节自我免疫力，也可有效纾解因关节炎所带来的不适。其中的丙醇二酸具有抑制糖类转化成脂肪的功能，对于肥胖且有痛风的人来说是很不错的食物。
土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。
苦瓜
苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。
薏米
薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
