减肥是现在人人都会提到的话题，随着我们生活水平的提高，太多的高脂肪高蛋白食物出现在我们的身边，导致很多人都受肥胖的困扰。关于减肥很多爱美的人士都喜欢做减肥果汁。那究竟减肥果汁是怎样做的呢?下面，就为大家介绍几款减肥果汁。
一、芹菜西瓜汁
材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
1、把新鲜的芹菜清洗干净，然后在开水中过一下，切成小段放在榨汁机里榨成芹菜汁。
2、苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。
3、可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。
减肥原理：芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。
二、香蕉李子汁
材料：香蕉、李子、蜂蜜。
1、新鲜的香蕉剥去果皮，然后在榨汁机里榨成黏糊状。
2、李子洗净，核取出榨汁。
3、把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。
减肥原理：李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。
三、奇异果凤梨苹果汁
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
减肥原理：这几种水果的维生素含量都非常的丰富，而且含有大量的纤维素，不但可以有助于肠道的代谢，而且可以清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
