适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
调整饮食，进行食疗
平时每餐不要吃太饱，太饱会使回流心脏的血液相对减少。低血压老人可以清晨喝些淡盐开水，或者是增加饮水量，水分进入血液增加血容量，也可以帮助提高血压。
适量饮茶
因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
心脏疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。
末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。
暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。
甲状腺机能低下
甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。
总结：通过上文的介绍，相信大家对血压低吃什么好都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了低血压的注意事项以及原因，这些仅供大家参考。有低血压困扰的朋友除了饮食要留意，还要注意及时治疗哦。
