糖尿病可以吃南瓜吗 糖尿病患者需要注意什么

  患有糖尿病的患者在日常的生活中是不能吃过甜的食物的,那么患上糖尿病可以吃南瓜吗?糖尿病患者在饮食方面是非常需要注意的,那么糖尿病人的饮食禁忌有哪些呢?糖尿病能吃什么食物?下面就让小编带大家了解一下吧。

  糖尿病可以吃南瓜吗

  糖尿病人吃南瓜是能够医治糖尿病的。但是需要我们注意的是食用南瓜的办法。以免糖尿病人吃南瓜后不降血糖,反而血糖升高,导致糖尿病并发症。

  南瓜可辅助控制血糖,但必须食用得法:

  1.选用低糖型南瓜(总糖含量<5%)。动物试验证明低糖型南瓜比高糖型(总糖含量>6%)的降糖作用强,效用持续时间长。高糖型南瓜不适于糖尿病患者食用;

  2.食用量每日不宜超越500克,每餐不宜超越250克。糖尿病饮食强调的是总热量操控和养分均衡。食用南瓜时,要将南瓜的热量计入每日总热量中。250克低糖型南瓜发生的热量与20克主食发生的附近;

  3.南瓜以清蒸为上,应避免油煎、油炸,宜与淀粉类食物同时食用。

  糖尿病人的饮食禁忌

  1. 花生和瓜子不要吃

  花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。

  2. 甜品要忌口

  甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多。 禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;好也不要饮酒。

  3. 千万要禁酒

  酒的性质及其对糖代谢的影响喝酒是一些人的嗜好。有适当份额的糖尿病患者有喝酒习气,由此对糖尿病的操控及并发症的发作和开展带来必定的影响。因而,糖尿病患者好不喝酒,如欲饮只能少数饮用酒精浓度低的啤酒、果酒,而且防止空腹饮用。值得提示的是,重症糖尿病兼并肝胆疾病者,尤其是正在运用胰岛素和口服降血糖药物的患者,必定禁止喝酒。

  4. 含糖食物绝对不要碰

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