米线怎么做好吃 孕妇吃米线的好处

  米线是一种非常常见的食物,米线是用大米做成的线状食物,米线十分好吃,米线吃法大都是煮着吃,有许多人喜欢吃米线,那么请问米线怎么做好吃?米线的营养价值与功效是什么?孕妇能吃米线吗?下面小编为大家讲解。

  米线怎么做好吃

  凉拌米线主要是由熟了之后放进凉水里面泡一下的米线做成的,然后在放入一些青菜豆芽,这些配菜大家可以根据自己的口味和喜好添加。我在外面吃过的凉拌米线和凉皮的味道差不多。是加了盐,醋,辣椒油,味精,蒜泥调出来得。做法如下:

  食材主料:米线适量。

  方法/步骤

  1.把做好的米线煮熟再在凉开水里过一下,沥干水后盛到碗里。

  2.米线上放上烫好的青菜,再依次放上蒜泥,辣椒面。

  3.把油在锅里加热,炝一些花椒,然后把油倒进盘子,倒在辣椒面和蒜泥上。

  4.然后再放其它调料拌匀即可。

  米线的质地非常重要。上海很难买到正宗的米线。我跑了很多地方,在泗阳寄过来的,才比较合口味。

  米线的营养价值与功效

  米线是顾名思义就是用大米制作而成的食物,大米要做成米线需要经历发酵、磨浆、澄滤、蒸粉、挤压、煮制这几个阶段,米线细长,洁白,柔韧,吃法多样。

  米线营养价值很高,米线里面有大量的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,可以熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化,特别适合火锅和休闲快餐食用。

  提示:米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料来增加营养,适当的调料同时又能让米线美味。

  米线的功效与作用

  质量好的米线是有营养的。米线在泡制过程中营养容易流失,因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料,来增加营养。

  米线怎么做好吃

  米线的做法多种多样,有酸辣米线、炒米线、鲜虾米线等,出名的还是“过桥米线”了,除了这道人人皆知的菜,你是否还听过榨菜米线呢?让我们来看下这两道诱人的米线是怎么做的吧。

  榨菜米线

  1、先把米线放在盆里用凉水泡十分钟,将猪肉剁成沫,泡辣椒切碎,泡萝卜切条,葱切段;

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