宿醉后吃什么 这些常见食物帮你解决宿醉烦恼

  喝酒是在聚会中避免不了的事情,尤其是在年关的时候。酒后宿醉是非常让人难受的事情,宿醉后吃什么比较好呢?今天小编给大家讲讲宿醉后吃什么、喝酒禁忌有哪些以及喝酒前吃什么不容易醉

  宿醉后吃什么

  1. 香蕉

  在日常生活中,最有效最快捷的解决宿醉方法就是吃香蕉。过量的酒精会消除身体中的大量钾元素,香蕉可以快速、安全地为身体补充钾元素。如果觉得今晚会喝醉,那么可以提前备一些香蕉,以免醉酒的情况发生。

  2.水

即使你已给身体补充了水分

  即使你已给身体补充了水分,但是酒精的消耗还是会带来口渴难耐的症状。建议在床头放两杯水(旁边放上香蕉),睡觉前喝一杯,第二天早晨醒来再喝另一杯。许多人会服用阿司匹林、布洛芬或其他止痛药来治疗宿醉,这种做法可能会起反作用, 因为如果体内还存有酒精,那么会使身体情况变得更糟。

  3.果汁

  多喝富含果糖和葡萄糖的果汁,特别是鲜榨果汁,能使血糖升高,并且补充已消耗的基本维生素。但是如果胸口作呕,最好不要喝酸性饮料,可以喝姜汁进行取代。尽量避免喝咖啡和其他含咖啡因的饮料,即便它能使人消除昏昏沉沉的状态,但对摆脱宿醉,咖啡所起的作用并不大,因为它是利尿剂,会使身体加快脱水。

  4. 蜂蜜

蜂蜜是家中常备的食物

  蜂蜜是家中常备的食物,对摆脱宿醉的帮助很大。在宿醉的时候,身体也需要摄入食物,即使没有食欲也要吃,这时候可以选择直接吃蜂蜜,或者将其涂抹在食物上食用。

  5. 汤

  如果蜂蜜烤面包和香蕉还无法摆脱宿醉,那么建议喝汤而不选择食用油脂食物。汤中不仅富含维生素和营养素,还能暖胃, 如鸡汤、粉汤或者罗宋汤等。在喝汤时,还可以添加一些香料,使得出汗时将体内的毒素排出。

  喝酒禁忌

  1、中午喝完时晚上又出去喝酒不建议,因为不仅容易喝多,还多肠胃影响非常大的,酒喝多后会使人呕吐,而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病,或者酒精中毒所以,不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。

  2、喝酒时,更不能几种类型的酒来混着喝,小心酒精中毒,而且还晕的够快,第二天难受头疼的还是自己。

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