吸蒸汽
鼻炎发作的时候，我们经常都会感觉到鼻子里面不通气，无法呼吸了，这个时候建议使用蒸汽疗法来缓解不适。当我们的鼻腔接触到蒸汽的时候，可以很快的感觉到放松，缓解鼻塞和流鼻涕。不过蒸汽的温度也是很高的，要小心一点，避免烫伤。
热敷
热敷同样能够缓解症状，热敷这个方法相对来说操作更加的简单。只需要把毛巾放在温热的水里面浸湿，然后拧干，将毛巾敷在鼻子上面就可以了。这个时候毛巾的热度可以促进鼻腔的血液循环，改善不适症状，注意水温不要太高，略高于体温即可。
盐水洗鼻子
盐水清洗鼻子也是一个很好的缓解鼻炎的方法，比如说鼻子里面的鼻涕多，鼻塞严重，使用盐水来清洗，可以将鼻腔里面的分泌物给冲走。而且盐水可以杀菌，能够让鼻炎更快的好起来。现在有些药店里面有售卖海盐水、生理盐水的，都可以使用。
揉穴位
1.用两手的食指来回地搓鼻梁两侧，搓揉直到鼻梁发热的感觉为止。 2.用两手的食指尖揉鼻孔两侧的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正侧方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指与食指上下揉动右手的合谷穴，再用右手一样揉，合谷穴在拇指与食指分叉的凹陷的地方。
药物治疗
如果鼻炎非常严重，一直不停地流鼻涕等，可能是过敏性鼻炎，倡导药物治疗。
偏方治疗
1. 可以用大蒜搞成圆锥状，包上一层薄的药棉，放入鼻孔中，一次停留五六分钟，四五次之后差不多。
2. 也可以白萝卜煮水来治疗缓解鼻塞：拿白萝卜三四只放入锅中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸气即可。
总结：鼻炎患者可以多吃点水果，比如说柑橘类的水果或者是甘蔗，它们都能达到缓解病情的效果。有鼻炎的朋友在平时应该要注意做好保暖工作，如果不小心感冒了就会导致鼻炎发作，而鼻炎反复还可能会变成慢性鼻炎，一定要注意。
