口腔溃疡可以说是很常见的一种疾病，多数人在生活中应该都遇到过，一旦得了口腔溃疡对人们来说是非常不便的，这个时候大家应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解口腔溃疡的症状，吃什么对身体好?生活中导致口腔溃疡的原因有很多，下面会有详细的介绍。
栗子
栗子可以说是很常见的食物了，它本身含有丰富的营养物质，并且本身味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血等多种功效。一旦我们出现了口腔溃疡的症状，那么可以吃栗子，它含有丰富的维生素B2和核黄素，能够为我们的身体补充需要的维生素。
柿子
很多人应该想不到，其实柿子也可以帮助我们有效的预防和治疗口腔溃疡。生活中一旦出现了口腔溃疡的症状那么大家可以多吃一点柿子，柿子中含有的物质对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，并且适当的吃柿子也可以帮助我们有效的预防口腔溃疡。
梨
梨子是一种比较常见的水果，很多人都非常的喜欢，梨子本身含有丰富的维生素B，我们要知道 这个物质对人体大有益处。能够帮助比我们有效的预防多种疾病，梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，它在治疗口腔溃疡方面的效果很好。
菠菜
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。
西红柿
西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
临床上常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。
2、免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。
3、内分泌改变
如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
4、意外受伤
