黑眼圈吃什么 想不到绿茶还有这效果

  黑眼圈是一种很常见的症状了,生活中很多人都有黑眼圈,出现黑眼圈之后我们会感觉严重的影响自己的形象,这个时候应该怎么办呢?其实 一些食物可以帮助我们预防和控制黑眼圈,吃什么好?生活中导致黑眼圈的原因有很多,下面会有详细的介绍。

  黑眼圈吃什么

  1、绿茶

  患有黑眼圈的朋友在平时可以适当的喝点绿茶,我们应该知道绿茶中含有丰富的浓缩多酚,这个物质可以抑制自由基因对我们皮肤的伤害,对于经常出现黑眼圈的朋友在平时可以多喝一点绿茶,补充特异性植物营养素,还可以帮助我们消除黑眼圈。

  2、红枣

  红枣可以说是很有营养的一种食物了,它能够为我们的身体补气血,让我们的面色更加的红润,增加面部光泽,这样就可以减少因为贫血的原因出现的黑眼圈了,同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。我们可以生食红枣,不过调粥,煲汤也可以。

红枣可以说是很有营养的一种食物了

  3、鸡蛋

  生活中一旦出现了黑眼圈的情况,这个时候大家可以多吃点鸡蛋。鸡蛋本身含有优质的蛋白,而蛋白质又能促进细胞再生,这样能够为我们的身体补充营养物质,对于缓解黑眼圈的形成效果明显。所以经常有黑眼圈的朋友应该多吃一点鸡蛋。

  4、苹果

  苹果被许多爱美人士奉为美容圣品,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,也能缓解黑眼圈的困扰。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  5、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的维生素A,它能维持上皮组织的正常功能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用,可使皮肤柔润、光泽、有弹性,因此维生素A又被称为“美容维生素”。

  6、柠檬水

  多喝柠檬水可以有效促进血液循环,引导有害物质排出,减低其在体内的积聚机会,从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯,而且每天达到一定的饮水量,不仅能消除黑眼圈,还能排毒美白。

多喝柠檬水可以有效促进血液循环

  黑眼圈的原因

  1、色素沉着

  先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼。

  2、皮肤松弛

  眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

  3、眼袋形成

  眼袋也会导致黑眼圈出现,这是因为眼袋会导致阴影,从而引起黑眼圈。

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