低血压吃什么好的最快 常吃它竟还能提高血压

  高血压的患者越来越多了,很多人都知道高血压对身体不好,但是低血压对身体健康也会有一定的影响。血压低的朋友可以通过食疗来调理,那么低血压吃什么好的快?长期的低血压对身体也有一定的危害,低血压的危害有哪些?低血压也会有很多的症状,低血压的症状有什么呢?

  低血压吃什么好的快

  1.多食用补气血的食物,比如说莲子、桂圆、大枣等等食物。经常食用这些食物不仅能养心益血,还具有健脾补脑的作用,可以多食用一些。平时的饮食还可以多喝汤,增加体内纳的含量。平时的饮食千万不能挑食,要保证摄入充足的营养,让体质越来越好。 

多食用补气血的食物

  2.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

  3.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  4.和高血压不同的是,低血压患者适合食用一些高钠高胆固醇的食物。每天食用的盐分可以在12克到15克,但要注意的是也不能过量的食用。含有胆固醇的食物有肝、蛋、猪骨等等的食物,平时可以适量的食用一些,对于提高胆固醇有很好的作用,还能使血压上升。

  5.低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。

  低血压的危害

  低血压的患者经常会出现一些不舒服的症状,典型的不适症状有头晕、全身乏力、面色苍白、奢睡等等,这些症状的出现都会影响到正常工作和生活的。

  低血压的人很容易出现脑部供血不足的情况,整天昏昏沉沉的,情绪比较低落,如果长期这样下去的话就会患上抑郁症,有时候甚至能够产生自杀的念头。

低血压的人很容易出现脑部供血不足的情况

  低血压患者出现严重的脑部缺血症状的时候,就会出现忽然晕厥的症状,这样的情况下有些患者是没有意识的,此时是非常危险的,严重的甚至威胁到性命。

  长期的低血压也会对患者的听力和视力产生严重的影响。

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