口腔溃疡是一种很常见的疾病，生活中导致此病的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，得了口腔溃疡虽然对身体没有什么大的危害，但是会感觉不方便，这个时候我们应该怎么办，其实大家可以选择一些食物缓解，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、冬瓜
冬瓜可以说是一种很常见的蔬菜，我们要知道它本身含有的物质比较丰富，不过也有一些人会认为冬瓜太清淡无味，所以不喜欢。但是我们应该要知道冬瓜是可以帮助我们治疗和预防口腔溃疡的，冬瓜具有利尿、消暑的作用，适量的吃是很有效果的。
2、萝卜
一旦出现了口腔溃疡的情况，那么这个时候我们可以适当的吃一点萝卜，它可以帮助我们消食、除疾润肺、解毒生津、利尿等，生活中如果我们出现了消化不良、气胀、积食、便秘等疾病，可以吃萝卜来治疗。因此在这个时间段多吃点萝卜肯定是没有坏处的。
3、芹菜
芹菜是一种很有营养的蔬菜，它本身也是一种寒性的食物，在平时多吃一点能够有效的清除我们身体的火气，芹菜也具有去肝火、解肺热、解胃热的作用，对于上火的人们来说是很好的一种食物;对于口腔溃疡的患者也有着非常重大的修复作用。
4、白菜
白菜是我们常见的食物之一，不论是春夏秋冬都可以买到白菜。它和芹菜一样都是性寒食物，有清热、解除烦恼的作用，多吃点白菜，可以缓解大脑的压力。
5、藕
藕含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
6、番茄
西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
1、精神压力大
临床上常见的诱因是:长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
2、免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
3、内分泌改变
如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
4、意外受伤
