糖尿病患者是有很多的饮食禁忌的，因为我们都知道高糖分的食物是不能吃的，吃了会影响到病情。那么，糖尿病吃什么?其实有一些食物我们平时很常见，而且吃了还能缓解病情哦。糖尿病的原因是什么?带着疑问，一起看下文吧!
糖尿病吃什么
压榨橄榄油
橄榄油是一种价格很高的植物油，我们知道在减肥的时候，一般都是推荐吃橄榄油的。其实，对于糖尿病患者来说，吃橄榄油也很好，因为它能帮助消炎，还能保护人的心血管，让人的血糖维持平稳，所以说建议糖尿病患者经常食用。
大豆
糖尿病患者多吃一些大豆也是很好的，我们知道大豆属于一种粗粮，这种粗粮中含有很多的蛋白质以及矿物质这样的营养，对于人体来说这些营养成分都是必须的。在它们的综合作用下，人的胆固醇会慢慢的降低，血糖也会得到控制。
银耳
糖尿病患者多吃银耳也是很好的，银耳我们知道是一种美容效果很不错的食物，实际上它还能帮助调节糖尿病。因为它的热量非常低，而且里面还含有一种叫做多糖的成分，所以糖尿病患者吃了之后不容易长胖，还能降低血糖水平。
主食
每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。
因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。
樱桃
樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。
黄瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
