腹胀吃什么 吃橘皮可以缓解这个问题

  大家应该对于腹胀不陌生吧?特别是很多的吃货朋友,经常都会有腹胀的问题。腹胀的原因是什么?除了大家都知道的吃的太多了之外,其实还有不少别的原因,比如说疾病导致。腹胀吃什么?带着疑问,让我们一起来看下面的文章吧!

  腹胀吃什么

腹胀吃什么

  橘皮

  腹胀的朋友可以吃点橘皮,橘皮是含有很多的挥发性精油的。这些精油能增加胃液的分泌,使肠胃蠕动的速度更快,所以说当腹胀的时候吃点橘皮,肠胃中的多余食物就能快速的消化掉,从而减轻腹胀的症状,大家可以试试看哦。

  萝卜

  腹胀的时候吃点萝卜也不错,萝卜可以帮助顺气,也就是说健脾胃的作用很明显,当你感觉到上火、气不顺的时候建议吃点萝卜。虽然说萝卜也可以生吃,但是建议还是煮熟了吃会更好一些,因为生的萝卜相对不容易消化和吸收。

  米汤

  米汤也就是煮粥的时候里面的汤,如果想要自己的腹胀快点好,那么吃点米汤也不错。米汤由于里面没有什么固体的食物,所以消化起来很简单,另外米汤又含有一些淀粉,能起到一定的饱腹作用。清淡的米汤喝一点,能让人感觉到很舒服。

  玫瑰花

  玫瑰花是一种很漂亮的花朵,而且味道也特别香。如果你常常会有腹胀的情况,那么建议你要准备一点玫瑰花放在自己的家里,经常闻到它的香气,可以让人的腹胀得到缓解。另外你还可以泡玫瑰花茶来喝,效果也不错。

  稀释醋

  买比较纯的苹果醋,一勺就好再加一杯200ml的水,可以帮助消化,或者是每天早上起来以后先空腹喝一杯柠檬水,可以帮助促进胃肠道的蠕动,而且还可以及时进行排便避免产气的可能。

  莲藕

藕能通气,还能健脾和胃

  藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效好。

  茴香

  茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

腹胀吃什么 腹胀怎么办 腹胀的原因 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...