流感季节已经来了，你身边有人感冒吗?如果你仔细观察的话，就会发现很多人都在这个时候开始流鼻涕了。感冒怎么办?针对感冒我们有很多的方法可以去治疗，一般效果都是不错的。感冒吃什么?如果想了解更多就请看下面的内容介绍!
感冒吃什么
西瓜
在感冒的时候我们可以吃点西瓜，西瓜中含有的水分比较多，而感冒的时候正是需要补水的时候。常吃一些水分含量高的水果，可以促进排尿，使得体内的毒素也快速的排走，这样感冒就能更快的好起来了，而且吃西瓜还能缓解咽喉不适。
柑橘类水果
在感冒期间吃点柑橘类的水果对于减轻感冒症状也是有很好的效果的，因为柑橘类水果中含有丰富的维生素C，研究发现维生素C可以帮助增强人的免疫能力，让人患上感冒的可能性减少，而且还能促进感冒的康复，缓解感冒的症状。
有一些人喜欢吃各种各样的保健品，比如说维生素C胶囊、维生素C泡腾片等等，其实只要你在平时多吃一些蔬菜和水果，就能补充足够的维生素C，是不需要吃这些保健品的。柑橘类的水果有橘子、橙子、芦柑、柚子和丑橘等等。
苹果
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。
加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
梨
梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
