二、防止蛀牙要找“氟”
蛀牙是人们很痛苦的事情，人们常说：牙疼不是病，疼起来真要命“这种蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。专家推荐，如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。
三、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
很多人的牙齿很敏感，不能吃凉的、酸的等，而且这些敏感又不是因为蛀牙而引起的，也不是因为牙龈感染而引起的，那有可能的原因就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。针对这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，市面上基本上有含两种成分的脱敏牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。
四、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”
随着年龄的增加，随着牙齿使用时间越来越长，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，所以，牙垢重在预防，预防牙垢可以选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。
儿童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决於其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
口腔专家提出建议，牙膏產品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易於抑制细菌產生；而当人处於睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
药物牙膏不宜长期使用
目前，眾多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。
口腔中的细菌分為致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持著口腔内的“生态平衡”。长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌產生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。
另外，有些药物牙膏中含有生物硷和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙齦、口腔、舌头等处发炎而引起牙齦炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。
结语：通过上文我们能够了解到，原来牙膏的使用不挡对人体的危害这么大，是不是你也惊讶了呢?在以后的生活中一定要注意这些细节哦，看似没有什么的其实对我们的健康都是有一定的影响的哦，为了我们的牙齿更好身体更健康，大家在以后的刷牙中就要注意了哦。
