消化不良的情况在平时是很常见的，很多人都觉得消化不良不是一种疾病，所以也不会去重视的。其实消化不良如果严重的话，是会引起很多其他的疾病，所以大家要将消化不良重视起来，不要忽视它的危害性。
消化不良会引起精神问题，大家是不是觉得这样的说法很新鲜呢?消化不良也是一种疾病，如果不能及时调节好的话，也是会引发其他的疾病问题的。那么要想预防消化不良的话，我们首先要知道消化不良的症状都有哪些，下面我们就来看下吧。
消化不良主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。具体表现为：
1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。
2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。
3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。
4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
5、在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。
针对消化不良，我们可以吃一些食物来缓解这样的状况。生活中有很多的食物都是天然的治病的药物，如果我们合理的运用这些食物的话，对于疾病的治疗是很有帮助的。食疗的方法治疗疾病是没有副作用的，所以小编下面就为大家推荐一些食疗治疗消化不良的方法吧!
1、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
2、西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
3、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
