绿茶的功效 喝这种茶能够防流感

  绿茶是很受欢迎的一种茶饮,在中国,可以说爱喝绿茶的人是非常多的。绿茶的功效是什么?虽然说喝绿茶存在不少的禁忌,但是它的功效还是很厉害的,大家应该要知道。绿茶的泡法有哪些?带着疑问,让我们一起来看下面的文章介绍吧!

  绿茶的功效

绿茶的功效

  预防流感

  喝绿茶对于预防流感能起到一定的作用,现在正好是流感多发的季节,建议大家每天都要喝点绿茶。绿茶里面的茶酸可以影响流感病毒的作用,使得流感病毒难以感染健康的细胞。除了喝绿茶,去接种流感疫苗也是很好的防流感方法哦。

  降脂减肥

  减肥的朋友们注意了,每天喝点绿茶能帮助瘦身哦!因为绿茶中的氨基酸以及维生素有很多,它们可以帮助消耗脂肪,另外茶水中的儿茶素以及茶多酚还能帮助调节胆固醇和血脂。因此,为了保持血脂正常,帮助减肥,大家要常喝绿茶。

  预制心脑血管疾病

  心血管疾病是很多人到了中年的时候都会患上的一种疾病,但是如果平时有坚持喝绿茶的习惯,那么患上心血管疾病的可能就会少很多。因为茶水中含有茶甘宁,茶甘宁能够保持血管的年轻态,防止动脉硬化的出现,保护心血管健康。

  延缓衰老

  怕衰老,喝点绿茶也能起到不错的作用哦!绿茶里面的儿茶素是很多的,它属于一种抗氧化剂,在补充了之后,我们的身体就会更快的排出自由基,从而避免受到自由基的损害。常喝绿茶人的皮肤会比较细嫩,不容易生出皱纹。

  防止口臭

  绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。

  改善消化不良

  如果实由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。

  防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能

  绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能,事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物含量减少25%以上,所以饮用绿茶可以防晒。

  保护神经细胞

  绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子,从而提高神经细胞生存率,减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

  降低胆固醇

  绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁,排出胆固醇的作用。

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