红茶是很常见的一种茶类，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以改善免疫系统。红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，大家知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、红茶保护你的心脏
红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
红茶能够帮助人们预防癌症出现，在红茶中含有的营养物质丰富，它能够为身体补充营养。在平时人们可以每天适当的摄入几杯红茶，这样对女性来说比较好，喝红茶的女性患有卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。
三、改善免疫系统
常喝红茶能够帮助人们改善免疫系统，红茶中含有的单宁，能够帮助对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有的一种称为烷基胺的重要抗原，也可以作为加强剂，提高免疫系统的反应率。常喝红茶能够改善免疫系统。
四、预防2型糖尿病
糖尿病可以说是十分常见的一种内分泌疾病，得了此病会给很多人的生活都造成了影响。如果人们能够每天至少喝两杯红茶，那么患有2型糖尿病的几率降低了70%。所以说在平时适当的饮用红茶 ，能够有效的预防2型糖尿病出现。
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
红茶的泡法
1、置具洁器
一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
