蒲公英俗称婆婆丁，外观看起来非常漂亮，像白色的绒球一样，花开之后会随着风的方向飘落至其他地方开始孕育新的生命，如果没事的时候用它来泡茶喝，也是一种不错的选择。
蒲公英味道比较苦，性质偏寒，可以归人体的胃经和肝经，如果自身存在口苦、口干、烦躁不安、面红、耳赤等肝火旺的症状，或者湿热黄疸、疔疮肿毒、热淋涩痛等其他热证，不妨试试用蒲公英来泡茶喝，能够起到一定的清热解毒，通淋散结，辅助治疗热证的作用，但要注意一次性用量不宜多大，以免引起腹泻症状。
4、决明子茶
决明子是植物决明干燥后成熟的种子，在中医学上属于味苦，性寒，可以归大肠经、肝经的中药材，常因清肝明目之功效而得名，所以有肝火旺、目赤涩痛、头晕、羞明多泪等相关症状的人，比较适合用决明子来泡茶喝。
此外，决明子还具有润肠通便的功效，对于大便秘结有辅助改善的效果，只是，气虚便溏者不宜饮用，以防加重症状。
肝火旺或者肝脏情况不佳时，除了可以喝养肝茶以外，还应该趁着春季天气好，多到户外散步、跑步、骑单车、打羽毛球等，对养肝、保健同样重要。
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