白菜的功效与作用 白菜的4大功效与作用(3)

  2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜炝锅,放入海米、白菜、香菇条、煸炒,添汤烧沸,加入精盐、酱油、花椒面、味精烧至入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油,出锅装盘即可。

  3、醋溜白菜心

  功效:帮助消化,调理五脏,提高免疫力。

  材料:白菜心,水发海米,酱油,醋,味精,香油,湿淀粉,葱姜末少许

  做法

  1、菜心片成片,海米用温水泡开。

  2、起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒,再加海米(连原汤)、酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成。

  4、素炒白菜

  材料:大白菜四分之一棵。干辣椒2个,花椒3粒,食用油5ml,盐适量。

  做法

  1:四分之一棵白菜,洗净,斜刀切片。

  2:热锅倒油,油6成热的时候放干辣椒和花椒,炸至变色。

  3:白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。

  5、白菜豆腐烧肉

  材料:白菜,猪肉,豆腐,酱油,盐,干辣椒,葱,食用油。

  做法

  1.北豆腐一块,切小块。白菜一棵,切开。

  2.锅里倒油爆香葱花,加入猪肉、豆腐,把豆腐表面煎的微黄。

  3.放入白菜,倒一点点酱油,再扔几个干辣椒在锅里,盖上盖子转小火,焖大概20分钟,中间要用铲子稍微翻一下。

  4.后盐调味,即可出锅。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道白菜的哪4大功效与作用了吗?你知道白菜怎么做好吃了吗?白菜是冬天养生好的蔬菜之一,它不仅食用价值高,而且具有这么多的养生功效,是冬季养生必备之物。

大白菜的营养价值 白菜的做法 白菜的功效与作用 
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