丝瓜是我们平时比较常见的蔬菜，喜欢吃丝瓜的人不知道多不多，但是小编就不喜欢吃丝瓜，然而，丝瓜却对身体有着非常高的营养价值，那么，不管您是喜欢吃丝瓜还是不喜欢吃，都需要来了解一下丝瓜的营养价值，这样才能够更好的补充身体营养哦!
丝瓜的营养价值
丝瓜虽然表面上看上去就是一种很普通的蔬菜，而且它的价钱也不贵，因此，不少人都认为吃它并没有多大好处，但是，其实丝瓜的药用价值和营养价值都非常的高，这是我们在平时的生活中都不能了解到的，下面我们就一起来看看，丝瓜的营养价值。
如果您经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
丝瓜除了有以上的营养价值之外，女性吃丝瓜也对身体有好处，因为丝瓜中风含有能够防止皮肤老化的B族维生素，丝瓜的这种成分能够增白皮肤，并且补充皮肤的维生素C的成分，不仅如此，它还能够消除皮肤的斑块，是您的皮肤更加细嫩，是美容的佳品。 长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
通过上面的内容，想必大家已经了解到了，丝瓜的营养价值和好处，但是，除了这些还有那些具体的好处，想必大家也不是特别的了解，那么，下面小编就来为大家详细的介绍一下丝瓜的功效和作用，让您更加的了解它，下面我们就一起来看看吧!
防治乳腺增生、抗癌
防治乳腺增生，除了药物治疗以外，膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜。中医认为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。现代研究发现，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。
活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
