吃辣椒有哪些好处 居然能减肥

  很多人都喜欢吃辣椒,有些人到了无辣不欢的程度,每天不吃辣的就觉得没有食欲,吃辣椒是对身体有好处的,那么你知道吃辣椒具体的好处有哪些吗?有哪些做法能体现辣椒的美味呢?今日小编带大家来了解下辣椒具体的好处以及常见的做法,赶快来看看吧。

  吃辣椒的好处

  开胃消食

  当我们吃辣椒的时候,唾液就会大量的分泌,这样不但可以增加食欲,还能促进消化。

  暖胃驱寒

  《食物本草》中说辣椒“消宿食,解结气,开胃门、辟邪恶、杀腥气诸毒”。因为遇寒而出现腹寒、呕吐、腹泻时可以适当吃些辣椒。

  促进血液循环

  《药性考》中说辣椒能“温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰,祛湿。”辣椒能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

  美容肌肤

  辣椒含有丰富的维生素C,同时还能促进荷尔蒙分泌,因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘,其实并不是辣椒的问题。如果本来是爱长痘的体质,吃完辣椒才会“火上浇油”。

  降脂减肥

  辣椒为什么有减肥的作用呢?你是因为它含有辣椒素的成分,能加快脂肪的分解。而且辣椒中有丰富的膳食纤维可以降低血脂,还有抗癌的作用哦。

  推荐两种辣椒做法

  一,煎酿辣椒

  食材:肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。

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