4，煮了糖立刻喜气洋洋^^
酒鬼花生
做法
1、将花生米放在开水中泡一泡后取出，剥去外皮。
2、锅内倒油烧热，放入花生米炸酥，然后取出来冷却。
3、锅内留油，放入干红辣椒，炸酥，取出冷却。
4、五香粉、炸好的干红辣椒、盐放在一起拌均匀，再放入花生米中一同拌匀即可。
花生炖猪脚
做法
1,花生买回来后必需事先泡水。
2,准备各项食材与调味料，并且将猪脚洗净沥干水分。
3,烧一锅水，水滚了之后将猪脚放入川烫血水，然后捞起沥干水分。
4,将已经汆烫好的猪脚摆到锅子中，并且将生姜、红枣、枸杞与花生放入，量取300毫升的米酒，并且倒入锅中。倒入冷开水至淹满食材的为止。 后将锅子放到电锅内，外锅加入2杯水，按下开关炖煮;开关跳起后15分钟，外锅再加2杯水，按下开关进行第2次加热炖煮，当开关再度跳起时，让其继续闷煮，上桌前加入少许的盐，搅拌均匀后盛到碗公就完成了一道美味的料理。
肥胖的人
前面说了，花生有很多营养，还可以补充人体所需要的能量。如果你是肥胖的人，你吃了，不仅不会有营养，可能还会营养过剩，增加体重。体重一增加，身体就会出现各种问题，所以肥胖的人要远离它。
花生过敏
花生这么好吃， 有的人却永远都吃不到，那就是过敏的人。对花生过敏的人都知道，因为过敏不仅不能吃，连味道也不能尝，真的是永远都不能碰。
结语：上文已经为大家介绍了花生的功效，我们现在对花生应该有了一些了解，喜欢吃花生的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不过的功效，是很有营养的食物。
