黑芝麻的好处 食用它居然可以抗衰老(2)

  1、黑芝麻放入细筛网中洗净,沥干水分,把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干,再用平底锅小火炒香(也可用烤箱焙熟)。

黑芝麻放入细筛网中洗净,沥干水分,把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干

  2、糯米粉放入平底锅中,小火炒至颜色变黄。

  3、焙熟的黑芝麻倒入料理机中,加入炒熟的糯米粉混合均匀,一起打碎成粉末。

  4、核桃仁放烤箱里150℃10分钟焙熟,擀成核桃碎。

  黑芝麻汤圆

  材料

  糯米粉100克,黑芝麻40克,白砂糖40克,猪油20克,温水85毫升

  做法

  1、黑芝麻放烤箱中160度烤5分钟至出香味即可取出,冷却,倒入搅拌机,打磨成黑芝麻粉。

  2、黑芝麻粉中加入砂糖、猪油,混合均匀,入冰箱冷藏一小时以上。

  3、取出分成等份,搓成小球。

  4、糯米粉中缓缓倒入温水,混合揉成光滑的面团,饧10分钟。

  5、将面团揉成长条,分成小剂子。

  6、取一个小剂子,在手心揉圆后稍稍拍扁,慢慢用手将面皮捏薄,放入黑芝麻馅,用手的虎口处收口,轻轻揉圆。

  7、锅中烧开水,下入汤圆生坯,用炒勺顺锅边搅动推动汤圆转起来,以防粘住锅底,大火煮至汤圆浮起后,转小火,盖上锅盖煮,见开就添些许冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,煮至汤圆变大变软即可。

  黑芝麻的禁忌

  芝麻和鸡翅

  芝麻与鸡翅同食,严重的话会导致死亡。

芝麻与鸡翅同食,严重的话会导致死亡

  芝麻和鸡腿

  芝麻与鸡腿同吃会影响维生素的吸收,对消化不好。

  芝麻和鸡肉

  芝麻与鸡肉绝对不能一起吃,严重会导致死亡。

  芝麻和鸡胸脯肉

  芝麻与鸡胸脯肉会导致休克,严重会导致死亡。

  总结:通过小编上述的介绍,相信大家应该更加了解黑芝麻这一食材了,喜欢吃黑芝麻的朋友们可以适当的食用一些,它对于我们的人体健康有着非常不错的效果,但在食用的时候也不能够忘掉它的禁忌,不然将会造成不好的现象发生。

黑芝麻的吃法 黑芝麻的好处 黑芝麻的禁忌 
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