银杏果怎么吃 合理搭配做出营养美食(5)

  9、银杏果芋泥

  配料

  主料:荔甫芋净肉半斤,银杏果三两,糖半杯,猪油四汤匙,糖三汤匙。

  辅料:水1/3杯,糖二汤匙,粟粉一汤匙。

  操作

  (1) 荔甫芋洗净,切片蒸熟,约蒸四十分钟,趁热搓成茸。

  (2) 银杏果去壳,放落滚水中煮十五分钟,取起去衣去心,洗净滴干水,放落滚油中炸片刻捞起,加糖三汤匙捞匀(好腌过夜)。

  (3) 下猪油一汤匙,放下银杏果及腌银杏果的糖爆炒片刻,加水一杯煮至余水约3/4杯时,把银杏果及煮银杏果的水分别盛起。

  (4) 下猪油三汤匙,放下芋茸、糖半杯慢火炒至糖溶,然后加入煮银杏果余下之水炒匀铲起。

  (5) 芋茸冷后,如觉不幼滑,可以放入磨碎机内磨至幼滑,盛深碟内,加入银杏果。食时蒸热,煮滚献淋在芋茸、银杏果上。要与不要献汁随意。

  10、银杏果丝瓜

  原料:丝瓜1根、银杏果30粒。

  辅料:盐、味精各适量。

  做法

  1 银杏果泡清水3~4小时;丝瓜去皮,切滚刀块备用。

  2 锅中倒入2大匙油烧热,加入丝瓜炒熟,再加入1/2杯水及银杏果煮熟,后加入调料略拌,即可盛盘。

  特色

  从明清以来,银杏果一直被当作能够“定喘止咳”的食材,搭配能降火气的丝瓜一起烹调,甘甜的滋味,在炎热的夏天吃来特别舒服。

银杏果 银杏果怎么吃 银杏果的食用禁忌 
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