猕猴桃的功效 常吃这种水果可以清肠排毒(2)

  5.加入冰块,搅拌即可

  6.简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成!

  吃法二:猕猴桃酸奶的做法步骤

  1.酸奶在冰箱里冷冻1小时,让他有点冰碴、

  2.猕猴桃去皮,用刀切成小块,喜欢口味比较甜的可以加入点白砂糖拌均。因为我们的猕猴桃本来就很甜了。

  3.把猕猴桃与酸奶拌均即可,超简单。

把猕猴桃与酸奶拌均即可,超简单

  吃法三:猕猴桃鲜果冻的做法步骤

  备材料

  烧开水,把糖与鱼胶粉投入

  煮至溶化后晾至没么烫

  加入绿茶粉拌均匀(可用料理机搞拌后撇去泡沫)

  取一盘倒入100克左右的绿茶果冻液,放冰箱冻至凝固

  把去皮切片的猕猴桃放在果冻上面

  再小心倒入绿茶果冻液,放冰箱冻至凝固,此步骤重复2次

  把做好的成品取出切件

  把果冻修切成猕猴桃大小,再放一片猕猴桃在上面即可食用

把果冻修切成猕猴桃大小,再放一片猕猴桃在上面即可食用

  猕猴桃的禁忌

  禁忌一:猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物,少数人对奇异果有过敏反应,特别是幼儿,会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状,严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。

  禁忌二:猕猴桃容易引起腹泻,所以不宜多食。

  禁忌三:凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。

  禁忌四:猕猴桃含钾甚高,故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。

  结语:上文已经为大家介绍了猕猴桃的功效,我们现在对猕猴桃应该有了一些了解,喜欢吃猕猴桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很不错的一种水果。

猕猴桃的功效 猕猴桃的吃法 猕猴桃的禁忌 
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