草莓是比较常见的水果，因为它酸甜可口，深受人们的喜欢。草莓中含有丰富的营养物质，它具有很多的功效。很多人吃草莓都是直接食用的，不过草莓的吃法不止这一种。我们也应该知道吃草莓有一些禁忌，下面就详细的介绍一下。
预防坏血病
生活中多吃一点草莓可以帮助我们预防坏血病的出现，我们应该知道草莓含有丰富的维生素C，并且它含有维生素C的量大约为苹果、梨的7倍多，维生素C对我们的身体非常好，这个物质可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。
预防动脉硬化
草莓中含有丰富的维生素C，我们对维生素C应该有了一些了解，这个物质可以促进胆固醇排泄，这样就可以帮助人体防止胆固醇沉积在血管壁上，所以说吃草莓还能够于预防动脉粥样硬化症状，它还可以帮助我们预防冠心病。
促消化
消化不是很好的朋友那么可以多吃一点草莓，草莓中含有的丰富膳食纤维和果胶，是可以帮助人们消化的，这个物质一般不会被人们吸收和消化，还可以刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，对于预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
滋阴养血
草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
生津开胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。
美容护肤
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。
清洁牙齿
草莓中的苹果酸具有收敛作用，可以帮助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齿。同时，草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。
草莓的吃法
