草莓是人们都非常熟悉的水果，它不但吃起来非常美味，草莓里面含有人体必需的营养素，对人体非常好，那么大家知道草莓的功效有什么吗?草莓的吃法有很多，不过有一些人不能吃草莓，它的禁忌是什么呢?
草莓的功效
在平时吃草莓对我们的身体非常好，主要是因为在草莓当中含有大量的果酸，维生素等元素，这些营养物质都是天然的美容养颜的物质，如果说人们能够坚持吃一些草莓，那么就可以让自己的肌肤保持广润平滑，还可以起到清洁肌肤的效果。
对于在平时有口臭的人来说，应该要适当的吃一些草莓，主要是因为草莓里面含有的物质，能够很好的改善口臭的症状，并且在草莓里面含有丰富的苹果酸等物质，这些营养物质能够很好的清除牙齿上的遗留物，可以很好的自己的牙齿。
草莓是一种很有营养的水果，它里面含有的物质能去起到保护视力的效果，主要是因为草莓当中含有大量的维生素A和胡萝卜素，这些营养物质，到了我们的身体中能够很好的保护视力，所以适当的吃草莓能够缓解夜盲症的症状。
多吃一点草莓可以有效地促进血液循环，降低我们体内的胆固醇含量，从而起到保护心脑血管系统的作用。
在炎炎夏日，多吃一点草莓，可以生津止渴，草莓内部含有大量的水分，吃一些草莓可以有效地补充我们体内流失的水分，从而达到我们预防中暑的目的。
多吃草莓可以促进消化，提高人们的食欲，在炎炎夏日，人们总是没有食欲，这个时候，在饭前吃一点草莓，可以有效地提高我们的食欲，从而打到我们补充体内营养物质的目的，增强人体体质。
草莓的吃法
一、草莓糖水
1、草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净;
2、将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部，放入小锅内;
3、锅内放入糖;
4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;
