木瓜是女性朋友喜欢的一种水果，它的原产地在美洲，之后传入我国的，木瓜也被人们叫做番木瓜。那么喜欢吃木瓜的人，知道木瓜的好处有哪些吗?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成各种甜品，一些人不合适吃木瓜，木瓜的禁忌有什么?
木瓜的好处
1、丰胸
说到丰胸的水果，大家首先想到的应该就是木瓜，在木瓜中有独特的酶，这个物质到了我们的身体中，能够刺激乳腺的发育，并且木瓜中除了这种酶外，也有比较多的维生素A，这个物质对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有一定的效果，也会让我们的乳腺变得更加畅通。
2、减肥
想要减肥的朋友在平时可以常吃木瓜，它里面有其他他水果都没有的一种酵素，青木瓜这个物质的含量更高。木瓜中的这种酵素对于脂肪以及糖分物质的分解有一定的效果，如果可以适当的吃木瓜，能够很好的预防身体发胖，也会将体内的新陈代谢速度提高。
3、保养皮肤
很多人不知道木瓜可以保养皮肤，在木瓜中有比较多的维生素C，它的含量可以说是苹果VC的四十倍之多，木瓜中的木瓜酶，也能够起到很好的排毒效果。木瓜中的酵素还可以有效的加快新陈代谢，能够将毛孔中的皮脂以及角质快速融化。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的做法
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
