辅酶Q10是什么 辅酶Q10的8大保健功效(7)

  哪些原因会导致辅酶Q10缺乏

  辅酶q10是一种脂溶性抗氧化剂,是体内一种自行合成的辅酶,存在人体每个细胞中,主要作用为驱动人体细胞产生能量。

  尤其可强化心脏机能,缓解缺氧状态,因此被称为“心脏活力之源”!因为辅酶q10对人体保健的重要,辅酶q10是人类生命不可缺少的重要元素之一。

  因此,如果辅酶q10缺乏,则容易导致心脏类的疾病。生活中哪些原因会导致辅酶q10缺乏?我们来了解一下,以更好地保护自己的身体。

  1、年龄因素

  20岁人体辅酶q10达到峰值,之后便持续降减,到50岁时,人体内的辅酶q10含量会比20岁时减少50%,年届70岁时则减少60%。

  2、精神压力

  身体在承受精神压力下,会消耗更多的辅酶q10。

  3、环境因素

  环境污染和毒素侵害导致辅酶q10的消耗速度加快。

  4、吸烟

  吸烟会导致人体内的辅酶q10缺乏,即使是二手烟也会造成体内的辅酶q10快速耗尽。

  5、运动

  常做运动能使身体保持良好状况,但同时身体也会产生自由基。因此运动要适宜,不宜过度。

  哪些原因会导致辅酶q10?主要有以上五大原因,大家在生活中要注意,养成良好的生活习惯,给自己营造良好的生存环境。

辅酶Q10 辅酶Q10的作用 辅酶Q10的好处 
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